وصفات طبية لعلاج بعض الأمراض

من الدكتور عبدالباسط السيد 

وبقدرة الله تنفع وهو الشافي المعافي سبحانه
بالاعشــــــــــاب
وصفات الدكتور عبدالباسط سيد
الخبير بالمركز القومي للبحوث
والدراسات والطب النبوي أتمنا إنه يعجبكم
البردقوش:
مشروب ذكر في الكتب الدينيه يجب نشره فوائده عظيمه يخلص الجسم من السوائل
الضاره ومفيد جداً جدا ً للهضم ينضم الهرمونات خاصة عند النساء
نضع ملعقة كبيرة منه في ابريق ماء مغلي ويتم تحليته حسب الرغبة
ويعتبر منشط عند شربه صباحا ً ومهدي للأعصاب عند شربه ليلا ً
بذور البردقوش ممتازة جدا ً للتنحيف ولكن لا ينصح بإستخدامها لمن
يعاني من الضغط المنخفض ,,,,
السكر:
بعض الاعشاب المفيدة في التخفيف من سكر الدم
الحرنكش يخفف السكر 40%
حب الرشاد ((السفاء )) يخفف السكر 40%
الجوافة تخفف السكر 15%
البصل يخفف السكر 20%
ورق الفروالة يخفف السكر 30%
وصفة للنشاط البدني والجنسي :
100 جرام أملج + 100 جرام حب العزيز + 100 جرام اقحوان
ملعقة واحدة يوميا ً من الخليط المطحون تعتبر منشط قوي جداااااً ,
الفشل الكبدي:
1-يمنع الملح تماماً .
2- أربعة أكواب حليب أو لبن بدون دسم يوميا ً
3- 200 جرام أملج +100 جرام حرجل + 20 جرام صبر
بعد الخلط ملعقة قبل الفطور والغداء والعشاء .
بلح أهليج :
كرتزون طبيعي وليس له آثار جانبية .
للجروح بالأرجل :
نضع الخردل مع الراوند .
روماتيزم المفاصل :
200 جرام أملج +200 جرام أهليج + 100 بذور الكرفس + 100 جرام زنجبيل + 100 جرام مر بطارخ
بعد الطحن نأخذ 3ملاعق باليوم قبل الفطور والغداء والعشاء لمدة 3 شهور .
للحروق ومنع التشوهات :
نضع ورق اليقطين على مكان الحرق ,,,
للدوالي وصفتين :
1_ ورق حشيشة السعال يفضل الورق الطازج وإذا وجدت جافه تبلل بالماء
وتربط على المكان المصاب يوميا ً حتى يتم الشفاء بإذن الله ,
2_ ندهن الأرجل بخل مركز بالإضافة لوضع الأرجل بـ 6 لتر ماء دافي به خردل
للحروق القديمة وإزالة التشوهات وتشققات 
البطن :
كما ذكرنا في علاج الدوالي تماما ً
الكحة المزمنة:
ملعقة من حشيشة السعال على كوب ماء مغلي 3 مرات باليوم لمدة 3 أيام
لإزالة التقلصات والاوجاع :
ظهر البابونج والشمر والنعناع يوضع بكميات متساوية على ماء مغلي
ويشرب المستخلص المائي منه ,,,,
الاسهال :
الجزر للأطفال
القي والغثيان :
مضغ المستكا أو المستخلص المائي للقرنفل .
تشققات المقعد:
تدهن بزيت اللوز ثلاث مرات باليوم ,,
الامساك وصفتين :
1- نضع 7 ورقات من الحرجل بكاس ماء من الصباح إلى الليل ومن ثم يشرب الماء .
2- التمر الهندي خمس اكواب باليوم ,,,
للتنظيف بعد الولادة :
بقلة الملك
ضعف المبايض :
300 جرام طلع نخيل + 50 جرام اودال وتؤخذ ملعقة يوميا ً بعد الأكل بثلاث ساعات 
لإزالة السموم من الجسم :
بذور الرجله ملعقة على الأقل شهريا ً لإزالة السموم من الجسم .
لرفع مناعة الجسم :
عشبة المنتنا
لعلاج الكبد الدهني :
نتبع الاجراءات التالية :
1_ ملعقة زيت زيتون يوميا ً قبل الغداء والعشاء
2_ملعقة صغيرة أملج مطحون لمدة 45 يوم
3_ ملعقة عسل مذوبه بالماء على الريق يوميا ً
لعلاج الكبد الدهني(2):
100 جرام أملج 100 ظهر بابونج 100 جرام بذور قاطونه ملعقعه مطحونه مع ماء بارد وذلك هو
الأفضل أو توضع الخلطة على ماء يغلي ويشرب الماء ,,,
للقضاء على دهون الكبد (3):
القسط الهندي يطحن ويوضع ملعقة على ماء مغلي ويشرب المستخلص المائي ,,
ويعتبر القسط الهندي منشط جنسي مهم جدا ً .
للمحافظة على سلامة الكبد :
نشرب منقوع الحمص الأحمر ,,,
التبول اللاارادي عند الأطفال :
عسل نحل اصلي لمدة 45 يوم مذابة بالماء صباحا وقبل النوم ,,,
لإذابة حصى المرارة :
زيت الزيتون مع الكمون الكهرماني المطحون ,,,
لإزالة حصى الكلى:
شوك الجمل ملعقة صباحا ً ومساء ,,,ً
تقرحات المعدة :
100 جرام أملج + 10 ( عشرة ) جرام صبر + 50 جرام حرجل ملعقة صغيرة ونضعها على ماء
مغلي ونشرب الماء ,,,,
القرحة :
عصير ورق الكرنب 3 فناجيل يوميا ً لمدة عشرة أيام ,,
الإمساك وصفتين:
1-(100جرام) أملج +100 جرام حرجل + 20 جرام صبر
2- ملعقة مطحونة من الحرجل مسهل لطيف لمن يعاني من الإمساك ويؤخذ
لمدة 15 يوم فقط ,,
للحموضة :
بعد أن نجفف الشمع الأبيض الموجود بداخل الرمان يتم تناوله لإزالة الحموضة ,
أيضا ً الزعتر الجاف مع ماء مغلي ,,
لعسر الهضم :
نأكل النعناع الأخضر لأنه يعتبر منشط للمعدة ,,
رائحة الفم الكريهة :
المنقوع من الخرشوف يزيل رائحة الفم الكريهة ,,
الخرشوف :
يستخدم لإيقاف الاستفراغ عند الحوامل بالشهور الأولى من الحمل ,,,
كما أنه ينقي الجسم من السموم ومدر للبول ,,
لإزالة تضخم الطحال والكبد :
أملج + راوند + طرطشقون + الحرجل تطحن بكميات متساويه
وظائف الكبد :
الحرجل مهم جدا ً لكل وظائف الكبد ,
لإزالة ألم الأعصاب :
نضع القيسوم أو ريحان الأرض مع الماء بالبانيو ,,
لإزالة السموم من الجسم:
جرعة واحدة بالشهر ملعقة واحده مطحونه من الهندباء البرية ((الطرطشقون )) ,
كما أنه يعتبر مضاد للفطريات وعازل للمعدة ,,,
لعلاج الضغط المنخفض :
عصير بنجر (( الشمندر )) يستخدم لمدة 45 يوم وهو كفيل بالقضاء على ضغط الدم المنخفض
بحول الله كما أنه يعالج من الانيمياء ,,,
لإزالة البلغم :
ملعقة زيت سمسم صباحا ً ومساء قبل النوم ,,
القنطريون الصغير :
مريح لاضطرابات الجهاز الهضمي ( عسر هضم , غازات , تلبك معوي )
ومهم جدا ً لإلتئام الجروح ,,,
الجيوب الأنفيه :
نستنشق الماء المنقوع به ظهر بابونج,,
لفتح شهية الطفل :
الاملج ملعقة مطحونه على ماء يغلي ومن ثم يصفى ويؤخذ المستخلص المائي
ويعطى للطفل 3 نقط قبل الأكل ,,,,
للوقاية من سرطان الثدي:
زيت زيتون ملعقة يوميا ً بإذن الله تقي من سرطان الثدي ,,,
السرطان
100 جرام بذور الشبث + 100 جرام شمر + 100 جرام أملج ( سناتير ) + 50 جرام رجل الأسد
تطحن وتخلط مع بعضها ويؤخذ ملعقة صغيرة منها تقريبا ً 3 جرام قبل الغداء والعشاء بربع ساعة
مع عسل النحل الأصلي ,,
الاقحوان يحد من نمو السرطان بحول الله تعالى,,
ألم الأرجل :
ملعقة خردل البني أو الأسود الغامق ويفضل الأسود الغامق تطحن ونضعها مع 3 لترات ماء دافي
وتوضع به القدمان لمدة نص ساعة يومبا ً,, كما أن الخردل ينضم 14 عامل المسئولين عن الجلطة ,,
القولون العصبي وصفتين :
1- (100 )جرام شمر + 100 جرام بذور قاطونه + 100 جرام ظهر بابونج + 50 جرام بلح أهليج
تطحن وتؤخذ ملعقة صغيرة يوميا ًُ ,,,
2- (100)جرام بذور قاطونه مطحونه + 100 جرام ظهر بابونج ملعقة على ماء مغلي ومن نشرب الماء
لإزالة انتفاخ القولون :
ملعقة قيسوم أو ريحان الأرض على كوب ماء مغلي ومن ثم يشرب المستخلص المائي 
وأربع نقط من هذا المستخلص يعتبر فاتح للشهية للأطفال ,,
لخفض ضغط الدم المرتفع :
200 جرام دوم مطحون + 100 جرام بردقوش يؤخذ ملعقة متوسطة بماء يغلي صباحا ً ومساء ً ,,
الصداع النصفي :
الحجامة والحجامة فقط لأن الرسول صلى الله عليه وسلم احتجم عن الصداع النصفي ,,لإزالة ألم الصداع
مؤقتا ً يفرك الريحان ويشمه الشخص وهو علاج وقتي فقط ,,
ضيق التنفس:
100 جرام ميلسا + 100 جرام بردقوش تطحن وتوضع على ماء مغلي مفيد جدا ً لضيق التنفس والربو
البرص والجذام :
الزيت المستخلص من عشبة دقن الباشا أو كما تسمى بشجرة اللبخ فوائدها عظيمة في هذا المجال,,
البهاق :
يوميا ً 1 جرام خله بلدي ووسط الأسبوع 2 جرام كركم ناخذهم مع الماء 
الأكزيما : 
زيت الحبة السوداء مساء ً ويتم التكرا حتى يتم الشفاء بإذن الله ,,,,,
النقرس :
100جرام شمر + 100 جرام حبة سمراء تطحن وتؤخذ ملعقة صغيرة بعد الأكل بساعة 
كما التين البرشومي ممتاز جدا ً لعلاج النقرس ,,
للإلتهابات مابين أصابع القدمين أو اليدين :
تدهن بزيت الحبة السوداء ,,,
الصدفية:
يجب اتباع الطرق الثلاثة والالتزام بها :
1_(100 )جرام زنجبيل مطحون + 100 جرام أملج + 50 جرام مر بطارخ + 50 جرام شمر
مع ماء مغلي ومن ثم نحليهم ونشربهم ,,,,
2_ عصير ورق الكرنب ندهن به صباح ومساء على الاماكن المصابة ,,,
3_ ندهن بالفازلين العادي بالمساء فقط ,,,
صبغة الشعر:
نضع اكليل الجبل مع ماء حار ويترك لحين يبرد ويوضع على الشعر
نص ساعة (( صبغة طبيعية ))
قناع خاص للوجه للتبييض وشد الوجه وصفتين :
1- (50 جرام) ترمس+50جرام فول + 25جرام عدس بعد الطحن نعمل منهم عجينه بماء الورد
ونضعها كقناع للوجه , ومن ثم نغسل الوجه بماء الورد ,,,
2_ 100 جرام بذور قاطونه + 100 جرام ترمس + 100 جرام عدس نطحنهم ونعمل منهم
روبه ويفضل بماء الورد ,,
ماسك للوجه للتبييض :
الكركم مع عصير الرمان مع الدقيق يعمل منه ماسك للوجه ,,,
الهالات السوداء تحت العين :
أملج مطحون ملعقة صباح ومساء لمدة 60 يوم ,,
التجاعيد:
واحد جرام زيت زيتون و2 جرام زيت اللوز ويدهن الوجه بهم يوميا ً قبل النوم ,,,
الكلف:
5جرام كركم مطحون في 50 جرام عسل وندهن به الكلف صباحا ً ومساء ًُ لمدة نص ساعة ومن ثم
نغسل بالماء والصابون (( صابون زيت زيتون ))
النمش :
شعير مطحون يعجن بلبن ورق فروع التين وندهن به صباحا ً ومساء ً ولمدة طويلة ,,
لأزالة البثور من الوجه :
5 جرام لسان الحمل مع ماء يغلي وتبلل قطنة من هذا الماء ومن ثم نضعها على مكان البثور في الوجه
إزالة الشعر :
100 جرام من نبات السعد + 100 جرام بذور السكران تطحن ونأخذ ملعقة كبيرة من المخلوط ونضعه مع
ماء يغلي ومث نقلبه على النار وناخذ الرواسب الباقية بعد تبخر الماء ونضعها مع كريم أو لوشن ومن ثم يتم
استخدامه هذا الخليط على مكان الشعر الذي تمت ازالته مسبقا ً ونكرر العملية بعد كل إزالة للشعر بعد مدة نجد
أن الشعر يختفي تماما ً ,
الشعر الجاف :
الموز المستوي الأسود تماما ً والافكادو المستوية تماما ً يخلطوا مع بعض بالخلاط حتى يصبح كالمعجون
ومن ثم ندلك فيه فروة الراس لمدة ساعة مرة أو مرتين يوميا ً ((( يجعل الشعر لماع لأقصى درجة )))
تساقط الشعر وصفتين :
1- (5جرام) أملج مع كوب ماء مغلي ويترك حتى يبرد ومن ثم يوضع المستخلص المائي على فروة
الراس لمدة نصف ساعة ,, وبعدها زيت زيتون مرتين بالاسبوع ,,
2- (200 جرام ) صبار نقطعه قطع صغيره ونضعه مع زيت زيتون وندلك به الشعر لمدة نصف
ساعه ومن ثم نغسل الشعر بالشامبو ,,
الثعلبة :
200 جرام بلح أهليج مطحون مع العسل نأخذ ملععقة صباحا ومساء ًُ مع حك المكان المصاب
بليفه ومن ثم دهن المكان المصاب بزيت زيتون مع ثوم مطحون ,,
للشعر المجعد3 وصفات:
1-زيت اللوز وزيت الجوز وزيت الخروع بكميات متساويه .
2-زيت الذرة مع زيت السمسم .
3- ( 25 جرام ) أملج مطحون + 25 جرام زيت سمسم نضعه على الشعر لمدة ساعتين 
لزيادة الوزن :
ملعقة قبل الغداء والعشاء أملج لمدة 60 يوم ,,,
خلطة التنحيف (1) :
100 جرام بذور الرجله + 100 جرام بذور الكابلي + 100 جرام رجل الأسد + 100 جرام
خردل تؤخذ ملعقة قبل الوجبة ,,,
خلطة التنحيف (2):
100 جرام شمر+100 جرام بردقوش+100بذور رجله+100رجل الاسد+100كابلي+50 جرام
سنا مكي ويفضل استبداله بــ 50 جرام حرجل
ملعقة صغيرة قبل الأكل مع كوب ماء بارد ,, (( من 6 إلى 8 كيلو بالشهر )) ,,
خلطة التنحيف (3):
ملعقعة واحدة يوميا ً من عشبة السنتريس تنزل الجسم بشكل كبير ولكنها عشبة غير مقبولة من ناحية
الطعم ,,
خلطة التنحيف للحوامل :
ملعقة بذور رجله مطحونه قبل الغداء والعشاء ,,,
تشققات الجلد بالبطن :
املج نضعه بماء يغلي ومن ثم ندهن به الجلد بالماء بعد أن يبرد ويستخدم لمدة طويلة ,
الأرهاق والضعف العام :
100 جرام أملج + 50 جرام راوند + 25 جرام حرجل + 50 جرام شمر وتؤخذ 3 جرعات ملعقة
صغيره قبل الغداء والعشاء ,,,,
ضعف التفكير وخاصة للأطفال :
100 جرام زنجبيل + 50 جرام حبة بركة + 50 جرام هندباء مجففه ونعجنهم مع العسل الأصلي
ونأخذ ملعقة صغيرة لأنها تقوي قشرة المخ ,,,
لتعديل كهرباء الجسم :
وضع الرجل اليمين في ماء بارد والرجل اليسار في ماء دافي لمدة خمس دقائق ومن ثم نقوم بالتبديل
ضمور المخ :
زعانف سمك القرش كبسولات موجودة بالصيدليات تؤخذ كبسولة صباحا وكبسولة بالمساء
الوساس القهري:
3جرام حرمل مطحون تؤخذ بالليل لمدة شهر وهو شافي بإذن الله ولكن يمنع للنساء الحوامل
مع وضع الأرجل بماء دافي به خردل ,,,
النسيان :
3جرام من لبان الذكر ونحليه بالعسل ,,
القلق :
تشرب الميلسا كالشاي صباحا ً ومساء ً ,,
الاكتئاب:
100 جرام لسان الثور ويطحن ويوضع مع العسل ويؤحذ صباحا ً ومساء ً
ادمان المخدرات :
يجب أن يكون هناك إرادة ورغبة من الشخص ومن ثم يتم شرب نبات الميلسا 3 مرات باليوم
وذلك لتنقية الدم من هذه السموم , بالإضافة لتناول 3 جرام من الحرمل قبل النوم ,,

إزالة الكلف من الوجه

الكلف يعتبر الكلف أحد المشاكل الجلديّة الشائعة، إذ يظهر على شكل بقع بنية اللون مائله للون الرمادي، تغطّي الوجه واليدين، وتتركّز عند أغلب الناس على الجبين، والذقن، وجسر الأنف، وفوق الشفه العليا، وعلى المناطق التي تتعرّض لأشعة الشمس كثيراً، وتتعدّد الأسباب التي ينشأ بسببها الكلف ومن أبرزها التعرّض المباشر لإشعاعات الشمس الضارة، حيث تعتبر مقاومة التعرّض للشمس في أوقات الذروة من أنجح السبل للتخلّص من ظهور الكلف، مع ضرورة وضع كريمات الحماية والوقاية من إشعاعات الشمس قبل الظهور للخارج، وتعتبر النساء الأكثر عرضة للإصابة بالكلف من الرجال، كما أنّه من الشائع ظهور الكلف خلال فترة الحمل نتيجة لحدوث تغيرات هرمونية، إضافة لمجموعة من العوامل التي تزيد من فرص ظهور الكلف كأصحاب البشرة الداكنة اللون كما هو الحال في شمال افريقيا، آسيا والولايات المتحدة، كما وتزداد نسبة ظهور الكلف عند وجود أقارب يعانون من ظهوره في وجوههم. وصفات للتخلّص من كلف الوجه

وصفات للتخلّص من كلف الوجه

 زيت السمسم والقمح تحتاجين لزيت السمسم، وزيت القمح، ونشا، وبياض بيضتين. 

امزجي المكوّنات السابقة مع بعضها بمقدار ملعقتين من كل مكوّن، ثمّ طبقي المزيج على وجهكِ واتركيه لمدّة 30 دقيقة إلى أن يجفّ، مع ضرورة تكرارها ثلاث مرات في الأسبوع الأول، ثمّ تقليل عدد المرات في الأسبوع الثاني وهكذا إلى أن تتخلّصي بشكل نهائي من الكلف. 

الخميرة تحتاجين لمقدار 50 مل من الحليب السائل، وملعقة من النشا، ونصف ملعقة صغيرة خميرة. امزجي المكونات السابقة مع بعضها البعض، وطبّقي المزيج على وجهكِ واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر، مع التكرار ثلاث مرات اسبوعياُ. 

ماء الفندر تحتاجين لستّ ملاعق بكنج باودر، وملعقة من مفروم البقدونس، ونصف كوب ماء الفندر، وملعقتين عصير ليمون، وملعقة كبيرة من الملح، وملعقة نشا، وزيت زيتون، و 16 ملليتر من زيت الكركم. 

امزجي المكونات السابقة مع بعضها إلى أن تحصلي على مزيج بقوام متماسك. طبّقي المزيج على وجهكِ واتركيه مدّة 30 دقيقة، مع التكرار ثلاث مرات أسبوعياً.

 البطاطا تحتاجين إلى ليمونة واحدة، وحبة بطاطا، مع نصف حبة برتقال، وربع كوب زيت زيتون، وملعقة نشا. 

اسلقي كل من الليمون، والبطاطا، والبرتقال. تساعد هذه الوصفة في التخلّص من الكلف وحب الشباب، من خلال مزج المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي ووضعه على الوجه لمدّة نصف ساعة. 

الشوفان تحتاجين لملعقتين من الشوفان، والعسل، وزيت اللوز، وزيت السمسم.

 امزجي المكوّنات السابقة مع بعضها البعض يدوياً، وطبقيها على وجهكِ لمدّة نصف ساعة.

دقيق الفول تحتاجين لملعقة من دقيق الفول، ودقيق الحمص، ودقيق الزرع، وعصير الليمون، مع ملعقة من الحليب المكثّف، والقليل من ماء الورد. بعد أن تمزجي المكوّنات مع بعضها، طبّقيها على وجهك لمدّة نصف ساعة، وبعد غسل وجهكِ من المزيج ضعي القليل من عصير الفاكهة الطازج والمعد من التوت والخيار عليه، فهذا سيزود بشرتكِ بما تحتاجه من العناصر الغذائية ويزيد من نضارتها.

بذور القطونا

 بذور القطونا أو (لسان الحمل) أو (حشيشة البراغيث) من أهمّ المصادر الطبيعية التي تمنح الكربوهيدرات التي تذوب بسرعة، ويستعمل من هذه النبتة البذور وقشورها حيث يتمّ فصل القشور عن البذور بواسطة الغربلة، وتحتوي بذور القطونا على نسبة عالية من الألياف، التي لها دور كبير في منع الالتهابات التي تكون في القولون وخاصة التهاب الردب وهو عبارة عن أكياس تحتوي على البراز، حيث تمتصّ بذور القطونا جميع المواد الضارة من المعدة والأمعاء بما فيها الماء والمخلفات الزائدة، مع محافظتها على سهولة العضم.
 فوائد بذور القطونا 
1-يستخدم كمقشر لخلايا الجلد كما تعمل على معالجة التجاعيد والتخفيف من ظهور البقع وتحفير الوجه، كما تحافظ على نعومة البشرة وزيادة قوة الشعر.
 2-التقليل من الوزن الزائد والتخلص من الدهون، لأنّها تعمل كأسفنجة تمتص الدهون والمواد الضارة، وتتخلص منها عبر الجهاز الهضمي مع الفضلات، وبالتالي فهي تساهم في المحافظة على الشرايين وتحمي من أمراض الضغط. تساعد على التخلص من الصفراء التي تتجمع في الأمعاء، الأمر الذي يحمي من الإصابة بمرض سرطان القولون. 
3-التخلص من آلام البواسير التي يسببها الإمساك، بسبب وجود مادة سيلليوم. التخفيف من نسبة امتصاص الجلوكوز الأمر الذي يعملعلى تخفيف نسبة السكر في الدم. 
4-تنظيم عمل القولون حيث تعمل على تسهيل خروج الفضلات من الجسم بسبب لزوجتها، لذلك فهي تخفف من ألم الانتفاخ وصعوبة الإخراج. 
تخفف من أوجاع قرحة المعدة أو القرحة الهضمية وذلك بسبب ميزاتها التي تخدر وتلطف وتعمل على التخلص من الحرقة والحساسية. تساعد في علاج الامراض البكتيرية المعوية وامراض الشرج والمستقيم وملينة فتسهل عملية الاخراج على المصابين بالبواسير . 
5-السيطرة الدهونات: محتوى ألياف السليلوز، وهي المسؤولة عن خفض امتصاص الكوليسترول في مجرى الدم. كما أنها تضيف ملء بالامتلاء دون إضافة سعرات حرارية.
 يساهم في استقرار نسبة السكر في الدم، بالتالي فهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر، وذلك بسبب وجود الألياف التي تعمل على التخفيف من طرح السكر في الدم.
 6-تقلّل من الإحساس بالخمول والفتور، بسبب قدرتها على امتصاص المواد القلوية التي تتعب المعدة فتمنح شعور بالراحة تقلل من اللشعور بالعطش، بسبب خصائصها المبردة للجسم. تخفف من الإمساك بسبب وجود مادة السيليوم حيث إنّه ومنذ زمن بعيد ينظر إليها على أنّها العنصر الأهم في إحداث "المسهلات السائبة" بشكل عام، كما تسجل زيادة في كمية ووزن الفضلات، بالإضافة إلى تنشيط حركة الأمعاء بشكل يومي. شارك المقالة
7-تدخلُ في تصنيع المليّنات التجاريّة التي تُستخدم في علاج الإمساك؛ وذلك لقدرتها في زيادة كتلة وحجم البراز. 
8-تمنع حدوث التهاب الردب، أو ما يُعرف بالأكياس الصغيرة التي تظهر في بطانة القولون. 
9-تُلطف جدار المعدة والقنوات الهضميّة، وتخلصها من الفضلات والسموم.
 تُستخدم كمقشّر طبيعيّ للوجه، حيث تقلل من وجود الندبات وخطوط التجاعيد الرفيعة والبقع والتصبغات والحُفر. تزيد من نعومة الجلد ونضارته. تقوي بصيلات الشعر، وتزيدُ من نعومته. 
10-تخفّف من وزن الجسم، حيث تعملُ كالإسفنج عند دخولِها للجهاز الهضميّ فتمتص الكولسترول الضارّ والدهون الزائدة والمعادن الثقيلة وجميع المواد السامّة، لذلك تقي من الإصابة بتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم. تخفض نسبة أملاح الصفراء في الأمعاء، ممّا يقلل من احتماليّة الإصابة بسرطان القولون وسرطان المستقيم، كما تنظم حركة الأمعاء والقولون، وتقلّل من حدوثِ التقلصات والتقرّحات المؤلمة في المعدة والأمعاء والقناة الهضميّة، وتقضي على البكتيريا المعوية، وتمنح شعوراً بالراحة والاسترخاء، وتمنع حدوث الانتفاخات، وتخفف من أعراض متلازمة القولون العصبيّ، وتعالج شقوق فتحة الشرج.
11- تقلل من احتمالية الإصابة بالبواسير وتخفّف من أعراضها المؤلمة.-
12- تقلل من امتصاص سكر الجلوكوز في الدم، ممّا يقلل من احتمالية ارتفاع نسبة السكّر في الدم.
 13- تمنح الشعور بالامتلاء بفضل احتوائها على نسبةٍ عاليةٍ من ألياف السيليلوز، ممّا يقلل من امتصاص الدهون، كما أن محتواها من السعرات الحراريّة منخفضٌ جداً.
 تعطي الطاقة والحيويّة للجسم، وتمنعُ الإحساس بالكسل والخمول؛ وذلك بفضل قدرتِها على امتصاص المواد القلويّة التي تسبّبُ الإرهاق والتعب، ممّا يزيدُ من الشعور بالراحة والاسترخاء. تطفئ الشعور بالعطش، وتمنحُ الجسم الكثير من خواصّها الباردة.
14-ترطّب البشرة وتنعّمها، كما أنّها تعالج الالتهابات التي قد تصيب البشرة من جرّاء حبّ الشّباب، كما أنّها تسحب الماء الفائض من البشرة وبالتّالي تشدّ الترهّلات الموجودة فيها.
15-تفتّح لون البشرة بشكل فعّال ولافت وفي وقت قصير.
تعالج بعض الأمراض الجلديّة مثل الأكزيما والحساسيّة والهرش، كما تنقّي الجلد وتخلّص الدّمامل من السّموم والقيح.
 16-تمتصّ الماء الفائض والكربوهيدرات من المعدة والأمعاء.
 17-تعتبر مقشّراً فعالاً للبشرة.
 18-تعالج السّمنة، وتتخلّص من الوزن الزّائد، لأنّها تمتصّ الكولسترول الضّارّ والدّهون الفائضة عن حاجة جسم الإنسان، وتلقي بها خارج الجهاز الهضميّ.
 تعالج البواسير النّاتج عن الإمساك المزمن نظراً لوجود مادة السّيلينيوم.
 تمنع ارتفاع نسبة السكّر في الدّم لأنّها تقلّل من امتصاص الجلوكوز في الدّم. 
تقلّل من الشّعور بالنّفخة والتي يعاني منها أغلب الأشخاص، وبالتّالي تمنع حدوث المغص والتّقلّصات المعويّة. 
19-تخفّض ضغط الدّم المرتفع وبالتّالي تمنع حدوث الأمراض القلبيّة والشّريانيّة.
 تقي من الإصابة بسرطان القولون. 
20-تعالج مشكلة الإمساك، كما أنّها تعمل على تخليص الجسم من الغازات المزعجة لأنّها تسهّل حركة الأمعاء، وتمنحها لزوجةً لتسهيل مرور الفضلات فيها. 
21-تعالج حرقة المعدة والتهاباتها وحساسيّتها. تخلّص الأمعاء من البكتيريا الموجودة فيها، ممّا يقلّل من الإصابة بالالتهابات.
 فوائد بذرة القاطونة للشّعر
1-تقوّي بصيلات الشّعر وبالتّالي تمنع تساقطه وجفافه . 
2-تسرّع نموّ الشّعر.
 3-ترطّب الشّعر بشكل جيّد وتعطيه لمعاناً رائعاً.
4-تنظّف فروة الرّأس من الميكروبات والبكتيريا، وتتخلّص من القشرة المزعجة.
ماسك بذرة القاطونة للبشرة

يطحن مقدار ملعقة من بذور القاطونة طحناً خفيفاً وليس كلياً. 
يضاف إليها القليل من الماء الدافئ، وتقلب حتى يخرج الجل منها. 
تترك قليلاً، ثم يضاف إليها الماء مرة أخرى للحصول على قوام متجانس، بحيث يسهل فرد الماسك على البشرة. 
تضاف نقطتان فقط من زيت اللوز المر، ويجب الحرص على عدم زيادة الكمية؛ لأنّ ذلك سيؤدي إلى عدم تماسك الماسك. 
يوضع الماسك على بشرة نظيفة خالية من المكياج، ويفرد على الوجه كاملاً مع البعد عن منطقة العينين.

تاخر الدورة الشهرية

المدة الزمنية لحدوث الدورة الشهرية هي من 3 إلى 7 أيام كل شهر وعادة كل 28 يوما، وربما أيضا كل 21 يوما إلى 35 يوما، حيث يختلف موعدها باختلاف هرمونات الجسم وبعض العوامل الخارجية التي تؤثر في انتظامها.

الاضطرابات المتصلة بالدورة الشهرية هي حالة مرضية تصيب الدورة الشهرية لدى المرأة، وقد تعالج ذاتيا أو تحتاج لمراجعة طبيب، وهو ما يسبب القلق والخوف لدى بعض الفتيات، وهذه قائمة بأهم أسباب حدوث تلك الاضطرابات وكيفية علاجها:

- تحديد مواعيد الدورة المعتادة
- أكثر الشهور التي تعاني من عدم الانتظام
- الزيادة أو النقصان في الوزن بشكل مفرط
- الضغوط النفسية والعصبية
- ممارسة الأنظمة الرياضية العنيفة
- اضطرابات الأكل
- استخدام حبوب منع الحمل
- حدوث حمل متكرر
- سن اليأس
- الإصابة ببعض الأمراض في المبيض

عشبة "كف مريم" لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية
الثديان منتفخان ومؤلمان، آلام في البطن، أفكار سوداوية... هذه بعض أعراض متلازمة ما قبل الطمث، والتي تحدث عادة قبل أيام من بدء الدورة الشهريّة، وتصيب حوالى 8 من بين 10نساء. وتساعد عشبة "كف مريم" على تنظيم الاضطرابات الهرمونيّة، المسؤولة عن هذه الأعراض المزعجة. وتمتاز ثمارها بفوائد مسكّنة وتعمل على تنظيم متلازمة ما قبل الطمث، أو أعراض ما بعد انقطاع الطمث.

وينصح طبيب الأمراض النسائيّة "بيرينغير أرنال"، بتناول عشبة "كف مريم" على شكل مستخرج طبيعيّ منقوع من النبتة، أو على شكل كبسولات بين اليوم الثامن والواحد والعشرين من الدورة، لمدة ثلاثة أشهر على الأقل، وفق "توب سانتيه".

نصيحة إضافية: خلال 5 أيام إلى 24 يوماً من الدورة، يمكنكِ إضافة ملعقة كبيرة من زيت "زهرة الربيع المسائيّة" أو زيت "لسان الثور" إلى السلَطة، أو تناول الكبسولات المستخرجة منهما كعلاج.

البقدونس لـ" الدورة الشهرية غير المنتظمة"
تعاني بعض النساء عدم انتظام الدورة الشهريّة، حيث غالباً ما تكون مدّتها طويلة (ما بين 35 إلى 45 يوماً)، وتسمى هذه الدورات نُدرة الطمث. وفي أغلب هذه الحالات يكون سبب ذلك هرمونيّاً، حيث تعاني النساء في تلك الحالة، فترات إباضة سيّئة أو نادرة. ويحدث ذلك غالباً أثناء فترة البلوغ، أو في بداية فترة انقطاع الطمث.

ولجعل الدورات الشهريّة منتظمة، يُنصح بشرب منقوع البقدونس حوالى 3 مرات يوميّاً، منذ التاريخ المفترض لبداية الدورة الشهريّة، إلى انقطاعها. فالبقدونس يحفّز تدفق الدم خلال الدورة الشهريّة في منطقة الحوض والرحم، بسبب احتوائه على مادة تسمى (زيت البقدونس الأخضر Apiol ) وهي تعمل على تحفيز النظام العصبيّ في جهاز الدورة الدمويّة، والعضلات الملساء.

المريمية لعلاج آلام الدورة الشهرية
تمتاز جميع أنواع عشبة "المريميّة" بخصائص تشبه تلك الخصائص الموجودة في هرمون الأستروجين. ولهذا السبب فإنّها مناسبة بشكل خاص لمعالجة آلام الحيض، عند بداية فترة البلوغ، أو خلال فترة انقطاع الطمث. وباختصار، فإنَّ عشبة المريميّة هي النبتة الضرورية التي تصاحب المراحل الرئيسية من حياة المرأة، بمدّها بالحيويّة والطاقة، ولمعالجة آلام الدورة الشهريّة. ولكن ينبغي الحذر، إذ لا يُنصح بتناول المريميّة في حالات فرط الإستروجين، (وهي الحالات التي ترتفع فيها نسبة الإستروجين في الدم عن المستويات الطبيعية)، وفي حالات السرطان الذي يعتمد على الهرمونات (مثل سرطان الثدي والرحم)، ولهذا السبب، من الأفضل عدم استخدامها على المدى الطويل من دون استشارة طبيّة.

الويتش هازل أو بندق الساحرة للدورة الشهرية الثقيلة
الـ"ويتش هازل" أو ما يسمى ببندق الساحرة، هو نبتة تعمل على تقوية جدران الأوعية الدمويّة وتضييقها. عشبة علاجيّة "مانعة للنزف"، وتشتهر كذلك بعلاجها في حالات عدم الكفاية الوريديّة، وأمراض دوالي الساقين التي تؤثّر على النساء بشكل خاص. وبفضل احتواء هذه النبتة على الفلافونويدات، فإنّها تخفّض احتقان الأوعية الدمويّة في الحوض، وتحدُّ من النزف الثقيل أثناء الدورة الشهريّة. ويمكن تناولها على شكل مستخرج طبيعيّ، أو منقوع أو كبسولات.

الجنجل لمحاربة مشاكل غياب الطمث
الـ"جنجل" هو النبتة المفضلة لمحاربة مشاكل انقطاع الطمث، بفضل محتواه من الـ"لوبونيل"، وهي مادة قويّة من مولّدات الأستروجين. ويساعد الـ"جنجل"- ويسمى كذلك حشيشة الدينار أو عشبة الدينار-، على محاربة الهبّات الساخنة، ويزيد مستوى الشهوة الجنسيّة، ويساعد على مكافحة مرض هشاشة العظام. وهذه النبتة تساعد كذلك على تنظيم الجهاز العصبي، وتهدئة القلق وعلى النوم كذلك. ويمكن تناولها على شكل مستخرج بحسب إرشادات الطبيب.

من الأشياء التي قد تقلق أي فتاة أو سيدة هو تأخر الدورة الشهرية أو عدم انتظامها خاصة إن كانت ما تزال فتاة غير متزوجة أو كانت زوجة لا تنتظر الحمل. وكثيرًا ما تود المرأة معرفة أسباب تأخر الدورة الشهرية ومدى خطر ذلك على صحتها.

هناك أسباب رئيسية لتأخر الدورة الشهرية عن موعدها المعتاد:

1- التوتر: التوتر يمكن أن يؤثر على أشياء كثيرة في حياتنا، بما في ذلك الدورة الشهرية، أحيانا نكون متوترين للغاية مما يجعل الجسم يقلل من هرمون (gnrh)، والذي يؤثر على الإباضة أو الحيض. والمتابعة مع طبيبك ستساعدك على معرفة ما عليك القيام به للاسترخاء والعودة إلى الموعد الطبيعي للدورة، وهذا يمكن أن يستغرق أحيانًا بضعة أشهر أو أكثر.

2- المرض: المرض القصير المفاجئ أو حتى المرض الطويل يمكن أن يسبب تأخر في الدورة الشهرية، ويكون هذا بشكل مؤقت عادة، ولكن إذا كنتي تعتقد أن هذا هو السبب في تأخر الدورة لوقت طويل، يمكنك التحدث إلى طبيبك حول متى يتوقع أن تعود الدورة الشهرية.

3- التغيير في الجداول: يمكن لتغيير المواعيد في يومك أن يغير أيضًا ساعة جسمك، إذا كان عملك يتطلب تغيير المواعيد صباحًا ومساءًا قد تلاحظين مشاكل مع توقيت الدورة الشهرية.

4- التغيير في الأدوية: إذا كنت تجربين دواء جديد قد يكون تأخر الدورة الشهرية أو غيابها هو النتيجة، يمكنك التحدث مع طبيبك حول هذه الآثار الجانبية، وهذا من الشائع جداَ مع بعض طرق تحديد النسل، إذا قمت بتغيير الأدوية يجب التأكد من الآثار التي قد تترتب على الدورة الشهرية، حتى لو كنتي لا تعتقدي أنه سيكون هناك تغيير كبير.

5- زيادة الوزن: يمكن لحمل الكثير من الوزن حدوث تحول هرمونيا في الدورة الشهرية أو حتى منعها، ومعظم النساء تشهد عودة لدورات العادية والخصوبة مع فقدان بعض الوزن، حتى لو كانت لا تزال تعاني من زيادة الوزن.

6- نقص الوزن: إذا لم يكن لديك ما يكفي من الدهون في الجسم سوف لا يكون لديك دورات منتظمة أيضًا، وعادة زيادة الوزن سوف تساعد في انتظامها.

7- الحساب الخاطئ: الدورة الشهرية تختلف من إمرأة إلى أخرى، حين نقول أن متوسط الدورة الشهرية هو 28 يوم، هذا ليس صحيحًا بالنسبة للجميع، أحيانًا نعتقد أن الدورة تأخرت ولكن في الواقع أننا ببساطة قد أخطأنا.

8- شبه انقطاع الطمث: شبه انقطاع الطمث هو فترة من الزمن حيث الإنتقال من سن الإنجاب إلى سن عدم الإنجاب، قد يكون لديك فترات أخف أو أثقل، وأكثر تكرارًا أو أقل توترًا قبل انقطاعها، ولكن في الغالب سيكون هناك شيء غير طبيعي، إذا كنت لا ترغبين في الحصول على الحمل، تأكدي من الاستمرار في استخدام وسائل منع الحمل لأن من المحتمل أن تكوني لا تزالين خصبة على الأقل لبعض الوقت.

9- انقطاع الطمث: أو كما يسمى خطأً سن اليأس، وهو عندما تصلين إلى وقت لا يحدث فيه حيض أو إباضة، وانقطاع الطمث يمكن أن يكون حدثًا طبيعيًا أو قد يحدث جراحيًا أو من خلال مادة كيميائية مثل أشكال مختلفة من العلاج الكيميائي.


10- الحمل: وأخيرًا قد تتأخر الدورة الشهرية لأنك حامل، واختبار حمل بسيط يمكن أن يساعد عادة على تحديد ما إذا كنت حاملًا أم لا، وهناك اختبارات الحمل بالبول واختبارات الحمل بلدم.

مشروبات تنزل الدورة الشهرية المحتبسة
- حضّري الشّاي المكوّن من بتلات الزّهور الحمراء (شاي الفاكهة الحمراء)، والقليل من العنّاب الأحمر، والتي يمكن الحصول عليها من متاجر الأعشاب المختلفة. حيث تعمل هذه الأعشاب على تهدئة الكبد، والتخفيف من التهيّج والشّعور بالاكتئاب، كما تعمل على تنظيم وتغذية الدّورة الدّموية، وتخفّف من الآلام المصاحبة لها عادةً.

- اغلي عودين من القرفة مع حفنة من نبات الزّعرور وذلك في 750 ملل من الماء، وذلك حتّى يقلّ منسوب المياه إلى النّصف تقريبًا، أضيفي ملعقةً من السّكر البنيّ إلى المزيج، وحركيه حتى يتمازج تمامًا، ثمّ ارفعيه عن النّار. يمكنك شربه ساخنًا مثل الشّاي وذلك للتخفيف من التشنّجات المصاحبة للدورة الشّهرية.

- اغلي 50 غرامًا من البقدونس الطازج في 750 ملل من الماء حتّى يصبح الماء المغلي مقدار كوب واحد. اكسري بيضةً واحدةً في الماء المغلي ثمّ اخفقيها جيّدًا. سوف يتماسك الخليط حتى يبدو مثل الطحين، يمكنك أن تزيينه بالملح والفلفل الأسود. يؤكل هذا الخليط للتخفيف من آلام الدّورة الشهريّة.

- يمكنك استخدام حافظات الحرارة، أو القرب المائيّة، وذلك بوضعها على منطقة البطن، لإعطائها الدّفء الذي يقلل من آلام الدّورة الشهريّة.


- قومي بعمل أنشطة رياضيّة خفيفة، مثل اليوجا، أو بيلاتيس، أو تاي 

اليقطين وفوائده العظيمة

القرع الأخضر
القرع الأخضر هو أحد أنواع النباتات التي تنتمي إلى فصيلة القرعيات؛ مثل: الشمام والكوسا، حيث يظهر في فصل الخريف، كما يتميز بلونه البرتقالي الأكثر انتشاراً، وملمسه الناعم، ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم، كمادة الكاروتين التي تحافظ على صحة القلب والرئتين، بالإضافة إلى وجود مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض فيه، بالإضافة للفيتامينات، كما يتميز بالكثير من الخصائص العلاجية، حيث يحافظ على صحة البشرة، بالإضافة إلى التخفيف من حدة التقرحات.

فوائد القرع الأخضر
يخفف من آلام الأسنان، وآلام الرأس، ويساعد على علاج الشقيقة.
يساهم في علاج بعض أمراض الغدد.
يساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم.
يساهم في تقوية جهاز المناعة في الجسم، نتيجة احتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم؛ كالفسفور، والكالسيوم.
يحتوي على نسبة جيدة من الماء، مما يحمي الجسم من الإصابة بالجفاف، أو بعض اضطرابات المعدة؛ كالإمساك.
يعد مدراً للبول، مما يساعد على التخلص من سموم الجسم.
يقوي الشعر، وزيادة كثافته وطوله.
يعالج التهابات اللثة.
يقي الجسم من الأمراض السرطانية.
يحسن نشاط الكبد، مما يحميه من الإصابة ببعض الأمراض؛ كاليرقان، وتفتيت حصى الكلى.
يقلل من الاكتئاب والتوتر، بالإضافة إلى تحسين المزاج.
يساعد على التخلص من أمراض الجهاز التنفسي؛ كالتهابات الصدر، والسعال، والرشح، والربو.
يساعد على تخفيف نسبة الكولسترول الضار في الجسم، مما يؤدي إلى حماية الجسم من الإصابة بأمراض القلب؛ كالجلطات، وانسداد الشرايين.
يساهم في علاج بعض الالتهابات، كالتهابات المسالك البولية، والتهاب المفاصل، بالإضافة لأمراض الكلى.
يحمي من الإصابة بهشاشة العظام، كما يحمي من تكسر العظام.

استخدامات القرع
يستخدم في الطهي؛ كاستخدامه عند طهي الكوسا وورق العنب عن طريق حشوه بالأرز.
يتم تناول قشره بعد سلقه عن طريق وضعه في السلطات.
يستخدم في صنع بعض أنواع الحلويات.

طريقة إعداد شوربة القرع
المكوّنات:
لترمن مرق اللحم أو الدجاج.
عود من الكرفس المقطع إلى شرائح.
حبة بطاطا مقطعة.
جزرة مقطعة.
نصف حبة قرع مقطعة.
ملح وفلفل أسود -حسب الرغبة-.
نصف كوب من الكريمة.
طريقة التحضير:
ضعي المرق في قدر على النار، ثم أضيفي الجزر، والبطاطا، والقرع، والكرفس.
أضيفي الفلفل الأسود، والملح على المكوّنات، ودعيها على النار حتى تنضج.
ضعي الخضار في المرق، ثم اخطلي المكوّنات جيداً مع بعضها البعض.
ضعي المزيج على النار، ثم دعيه حتى يغلي، ثم أضيفي الكريمة.
المساعدة على خسارة الوزن
يعتبر القرع الأخضر من المواد الغذائية القليلة جداً بالسعرات الحرارية لكنّه يعطي الشخص الشعور بالشبع على الرغم من ذلك، لذا يعدّ مناسباً لإشباع الشهية من دون اكتساب السعرات غير اللازمة، كما يعدّ غنياً بالألياف ويحتوي على نسبة كبيرة من المياه لذا يساعد على ملء المعدة بسرعة عند تناوله.
المحافظة على الصحة
يعد القرع الأخضر مصدراً غنياً بالمغنيسيوم وفيتامين C، كما يعدّ مصدراً للألياف الغذائية التي تحافظ على إبقاء الجسم في أفضل حالاته مع مرور الوقت، ويحتوي كذلك على فيتامين A، والمغنيسيوم، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم، والنحاس، والفسفور، ونسبة كبيرة من أحماض الأوميغا3، والزنك، والبروتين، ومجموعة من فيتامين B، والكالسيوم، والتي تضمن مجتمعةً صحة الجسم، ويعدّ هذا النوع من القرع من أفضل الأنواع الغنية بالمواد الغذائية من ضمها السكريات والكربوهيدرات والألياف القابلة للذوبان في الماء والصوديوم وغيرها.
دعم صحة الرجال
أوجدت نتائح العديد من الدراسات التي أجربت على مستخلص القرع الأخضر مقدرته في التأثير بفاعلية على مرض يصيب الرجال ويسمى بتضخم البروستات الحميدي، وهو مرض يسبب تضخم وتغير شكل وحجم البروستات مسبباً مشاكل عديدة عند الرجل، وأوجدت الدراسات مقدرة القرع الأخضرعلى التقليل من أعراض هذا المرض.

المحافظة على نسب ضغط الدم الطبيعيّة
يعدّ القرع الأخضر مصدراً غنياً بالبوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم نسب ضغط الدم في الجسم، فبالإضافة إلى منعه لارتفاع ضغط الدم يساعد البوتاسيوم في القرع الأخضر على تعطيل آثار النسب العالية من الصوديوم في مجرى الدم والذي يسبب إلى انقباض الأوعية الدموية.
الوقاية من مرض النقرس
يحتوي القرع الأخضر على نسب عالية من مضادات الالتهابات الكاروتينويدز وأحماض الأوميغا3 والتي تساعد على تحييد آثار حمض اليوريك في الجسم والذي يحفز من الإصابة بالنقرس عند زيادة نسبه.
زيادة طاقة الجسم
يحتوي القرع الأخضر على نسب عالية من فيتامين B من ضمنها حمض الفوليك وفيتامين B6 والرايبوفلافين التي تزيد طاقة الجسم لأنّها تحوّل المواد الغذائية إلى طاقة، كما تعزز السلوك المعرفي وتحسن المزاج.
تنظيم نسب السكر

القرع الأخضر مصدر غني بمجموعة فيتامين B المركبة والتي تساعد على التمثيل الغذائي السليم والمنظم للسكر في الجسم، والذي يعمل بدوره على تنظيم أعراض مرض السكري الذي يصيب الملايين حول العالم، كما تحتوي أنواع معينة من القرع الأخضر على كميات كبيرة من الألياف الغذائية من ضمنها البوليساكتشارايد والمعروف كذلك بالبيكتين الذي هو مكوّن ضروري لتنظيم نسب السكر في الدم مع الحرص على ثبات نسب الإنسولين والجلوكوز.

القرع المُر
يعتبر القرع المُر من النباتات الحولية الزاحفة، ويُطلق عليه علمياً اسم (Momordica Charantia)، كما يُسمّى من الناحية الشعبية بعدّة أسماء منها: الخيار الكوري، والكمثري البلسمي. ثمار القرع المُر تُشبه الخيار أو الكوسا، ولكن فيها اختلاف من حيث وجود بعض النتوءات والتعرجات على قشرتها الخارجية، ومذاقها مر.
غالباً ما يُستخدم القرع في بلدان آسيا لما له من فوائدَ صحية وطبية؛ حيث يحتوي على عدّة فيتامينات مثل: فيتامين ك، وفيتامين سي، وفيتامين ب9، بالإضافة للعديد من المعادن مثل: الزّنك، والبوتاسيوم، والفسفور، وغيرها.
فوائد القرع المر الصحية
يشفي من مرض السكري؛ حيث يحتوي على مركب يُخفّض نسبة السكر بالدّم وينظم معدلاتِ الأنسولين في الجسم، ويحدّ من مشكلةِ مقاومة الأنسولين.
يُنشط الجسم طبيعياً؛ حيث إنّ تناول القرع المر على شكل عصيرٍ بشكلٍ مُنتظم يُحسّن من القدرة على التحمل، ويُحفّز الطاقة، ويُحسّن من أنماط النوم المضطرب.
يُعزز حصانة الجسم؛ إذ يَحتوي على موادَ مضادةٍ للأكسدة والتي تُحارب الالتهابات والأمراض بفعاليةٍ عالية، ممّا يَزيد من مناعةِ الجسم ويُحسّن الصحة العامة.
يُفيدُ صحةَ القلب؛ حيث يُنشّط الدّورة الدّموية ويُحسّن من صحة القلب والجهاز التنفسي، ويُعالج مرض الرّبو، والتهاب البلعوم، والشعب الهوائية.
يُنقي ويطهر الدّم من السُّموم؛ حيث يحتوي على خواص مضادة للميكروبات التي تُساعد في علاج اضطرابات الجلد وطرح السموم خارج الجسم، ويعالج حكة تسمم الدم، ويَمنع من نمو خلايا السرطان.
يُعزز الجهاز الهضمي، ويطرد السموم من المعدة والأمعاء والكبد، ويحسن من عملية الأيض.
يُساعد على علاج التَّسمم الناتج عن الكحول، ويخفف من ألم النقرس.
يُخسّس الوزن من خلال قدرته على منع تراكم الدّهون في الجسم، وتحسين التمثيل الغذائي.
يُعزز النظر ويُعالج اضطرابات العين كونه يحتوي على مستوى عالٍ من فيتامين أ، والبيتا كاروتين.
أفضل طريقة لتناول القرع المر
تعتبر طريقة عصير القرع المر أفضل طريقة لتناوله، ويتم تحضير العصير من خلال ما يلي:
إحضار كميّةٍ مناسبة من القرع المر الأخضر غير الناضج كلياً مع مراعاة تجنب النوع الملوّن مثل البرتقالي أو الأصفر؛ لأن نسبة المرارة فيه عالية جداً.
يُنظف القرع بغسله بالماء البارد، ويقطع لشرائح.
تُنقع الشرائح بالماء مدة نصف ساعة على الأقل لتخفيف مرارتها.

توضع الشرائح في الخلاط مع القليل من الماء وتخلط جيداً، ويمكن إضافة عصير الليمون، أو عصير البصل، أو القليل من الخيار، أو التفاح للحصول على نتائج صحية أفضل.
نبات القرع
نبات القرع أو اليقطين هو واحدٌ من النّباتات الموسميّة التي تنضج في فصل الخريف، وهو من ضمن النّباتات المُنتمية أيضاً لعائلة القرع التي تندرج تحتها نباتات الكوسا، والخيار، والبطّيخ، والشّمام؛ وشكله دائريٌّ، وملمسه ناعم، ويتراوح لون قشرته الخارجيّة السّميكة بين اللونين الأصفر الغامق والبرتقالي، ويُعتقد أن الموطن الأصلي للقرع هو أمريكا الشّمالية.

يحتوي نبات القرع على دهون، وبروتينات، وأملاح معدنية؛ كالحديد، والكالسيوم، إلى جانب الأحماض الأمينيّة والفيتامينات المُفيدة للجسم عموماً، إلا أنّ للقرعِ فوائدَ عديدةً تخصَُ المُخّ.
فوائد القرع للمخ
أثبتت التّجارب العلميّةُ أنّ جميع أصناف نبات القرع تُنشِّط خلايا المُخّ، كما يُقوّي القرعُ الذّاكرة بشكلٍ كبير، وعلى هذا الأساس تُنصح الأمهات بتقديم القرع للأطفال في وجباتهم الغذائيّة خلال المراحل المُبكّرة من حياتهم؛ كونه يُعالج مشاكل الذّاكرة، وعدم التّركيز، وبالتالي رفع مستوى الأداء المدرسيّ للأطفال، كما يحمي القرعُ الإنسان من الإصابة بالجلطات الدّماغيّة.
للقرع فائدةٌ ينشدها كثيرون؛ وهي زيادةُ نسبة الذّكاء، والنّشاط الذهني؛ لذا يوصى العاملون بمجالاتٍ تتطلّب التّركيز الذّهنيّ العالي بتناول القرع يومياً.
فوائد عامّة للقرع
الوقاية من السّرطان؛ فهو مُضادٌّ للأكسدة.
مدُّ الجسم بالطّاقة والحيويّة.
تخفيضُ ضغط الدّم.
مُعالجة الصّداع والشّقيقة.
تليين المعدة، وطرد غازات البطن.
القضاء على الدّيدان الشّريطيّة.
تنشيطُ الكبد.
مُساعدة الكلى على أداء وظائفها الحيويّة؛ كإدرار البول، وتفتيت الرّواسب؛ كالحصى والرمل.
عدمُ الشعور بالعطش؛ كون الماء يشكل النّسبة الأكبر فيه.
تهدئةُ الأعصاب، والشُّعور بالاسترخاء.
الشّفاء من أمراض الصّدر، ومُعالجة السُّعال.
القضاءُ على آلام الأسنان، وتقوية اللثة.
حماية قرنيّة العين من الجفاف.
مُعالجة أمراض البروستات.
زيادةُ الإخصابِ عند الرّجل والمرأة.
مُعالجة الأمراض الجلديّة، وبعض الجروح الثّانوية، ويُعدّ بالعموم مُحسِّناً لمظهر الجلد.
إنعاشُ البشرة وتَرطيبها.
صناعةُ بعض أنواع الحلوى في بعض مناطق بلاد الشام.
استعماله في تحضير بعض أنواع الطعام.
استخدامه قَديماً في حفظ الماء.
استخدامه لأغراض الزّينة، والاحتفال بالمهرجانات الشّعبيّة حول العالم.
طريقة صنع عصير القرع

يُمكن الاستفادة من القرع بالعديد من الطُرق؛ كطبخه، والاستفادة من بذوره وزيته، ويُمكن أيضاً صُنع عصير القرع وشربه بشكلٍٍ يوميّ أو دوري؛ ويكون ذلك بغسل ثمرةِ أو حبّة اليقطين، ثمّ تقشيرها، وتقطيع اللب بعدها إلى قطعٍ صغيرة لوضعها في آلة العصارة، وبعد الحصول على العصير، يُضاف السّكر حسب الرّغبة، أو بالإمكان استخدام العسل لغاية التّحلية، أمّا لتنكيه العصير؛ تُضاف جوزة الطّيب إليه، أو الزّنجبيل بكمّياتٍ قليلةٍ أو مُناسِبة.
طرق استخدام اليقطين
وصفات من اليقطين لعلاج بعض الأمراض
علاج العجز الجنسي: وذلك بمزج كمّيات متساوية من الشمّام، والخيار، وبذور القرع، وهرسها جيّداً، ثمّ إذابتها قليل من السكّر فيها، وتناول ثلاث ملاعق كبيرة من المزيج يوميّاً.
علاج البشرة الدهنيّة: وذلك بمزج ملعقتين صغيرتين من معجون القرع، مع نصف ملعقة كبيرة من خل التفاح، ثمّ تطبيق المزيج على الوجه، وتركه حتّى يجف، ثمّ شطفه بالماء الفاتر، ثمّ بالماء البارد.
علاج البشرة الجافّة: وذلك بمزج ملعقة كبيرة من اليقطين المهروس، مع نصف ملعقة كبيرة من العسل، ونصف ملعقة كبيرة من الحليب، ثمّ تطبيق المزيج على الوجه، وتركه مدّة ربع ساعة، ثمّ شطفه بالماء الدافئ.

التخلّص من البقع الداكنة: وذلك بمزج ملعقتين صغيرتين من اليقطين المهروس، مع نصف ملعقة كبيرة من العسل، ونصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ونصف ملعقة كبيرة من زيت فيتامين هـ، ثمّ تطبيق المزيج على الوجه، وتركه مدّة نصف ساعة، ثمّ شطفه بالماء الفاتر.

فوائد زيت القرع
تقليل نسبة الكولسترول في الدم؛ وذلك لأنّه غنيّ بالحوامض الدهنيّة غير المشبعة، والتي تعتبر وسيلةً ممتازة لمنع ترسّب الكولسترول الزائد في الدم وسحبه من أنسجة الجسم المختلفة؛ حيث إنّ تخفيض نسبة الكولسترول في الدم يقلّل من نسبة الإصابة بأمراض القلب وتصلّب الشرايين والأمراض الناتجة عنه .
زيت بذر القرع يرفع قوّة الذكاء ويزيد من الحيويّة الذهنية؛ حيث كشف علماء الطب البشري في ألمانيا مادّةً موجودة في نبات القرع وزيته لها تأثير عظيم في تنشيط الدماغ وتنمية المخ، كما أصدر العلماء الألمان قراراً ينفّذ في جميع المؤسسات المسؤولة بتدريب الطلاب والمراهقين على الإكثار من تناول مادّة القرع في طعامهم اليومية، كما يوصون جميع العاملين بميدان النشاط الذهني من مفكّرين، وعلماء، ومدرّسين أن يركّزوا في العناية على تناول هذه المادة المفيدة في غذائهم.
هناك أدلة تظهر أنّ زيت بذور اليقطين مفيد في الحماية من أمراض السرطان، وقد أشارت مجلّة الأبحاث والدراسات البيوكيمياويّة عام 1985م إلى أنّ لزيت القرع واليقطين دور مهم جداً للحماية من مرض سرطان الرئة.
من الأمور المهمّة لبذور حب القرع أو زيت حب القرع قدرته على علاج مشكلة تضخّم البروستات الحميد عند الرجال؛ حيث يعاني المريض من أعراض متعدّدة وهي عدم انتظام التبوّل أو أحياناً عدم القدرة على التبوّل، كما أثبتت بعض الدراسات أنّ تناول مادة زيت القرع تساعد في عودة غدّة البروستات إلى حجمها ما قبل التضخّم؛ حيث يتخلّص المريض من كلّ الأعراض، وتعمل على تنظيم عملية التبول.
زيت القرع ينبعث إلى داخل مسامات الجلد، وبهذا فهو يعمل على تأخير ظهور التجاعيد على الجلد، ويساهم في شفاء وترميم الجلد المتعرّض للحرق أو التقرّحات الخارجية، وذلك لأنّه غني بالفيتامينات المختلفة، كما يستخدم زيت القرع للتدليك؛ لأنه قادر على التغلغل في خلايا الجسم .

هناك بعض الاستخدامات الأخرى لزيت القرع مثل: تحسين عمليّة هضم الطعام، كما أنّه علاج لمرض الكحّة المزمنة، ومرطّب جيّد للأنسجة المخاطية في الفم والأنف، ويستخدم للتخلّص من الألم الناتج عن مرض البواسير.

فوائد زيت بذور القرع
يُساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدَّمِ؛ إذ تقوم الدُّهون غير المشبعة المكوّنة للزيت بطرح الكولسترول من الدَّم المترسب في الأنسجة والخلايا، وبالتالي القضاء على تصلّب الشرايين وأمراض القلب.
يزيد من القدرة الذِّهنية والتفكير المبدع والذكاء؛ لذلك نجد الكثير من الدراسات الطبيّة التي توصي بجعل القرع وبذوره وزيته جزءاً أساسيّاً في وجبات الطلاب.
يُساعد في معالجة تضخم البروستاتا ومحاربة سرطانها، كما تعمل على إعادة الغدّة إلى الحجم الطبيعيّ وتنظيم عمليّة إدرار البول.
يُستخدم في عملية التدليك إذ أنّه يمتاز بقدرته الكبيرة على اختراق مسام الجلد، كما يُستخدم في محاربة ظهور التجاعيد وتقدّم العمر؛ نظراً لاحتوائه على العديد من الفيتامينات.
تُدلك به العظام والمفاصل لتخفيف آلالام الروماتيزم، وتخفيف آلالام العضلات الناتجة عن الرياضة أو الشَّد العضليّ.
تؤخذ جرعاتٍ منتظمةٍ منه للقضاء على الديدان التي توجد في البطن كالدودة الشريطيّة والدودة الحلقيّة.
يُستخدم بتطبيقه على أماكن الجروح والإلتهابات الجلدية بشكلٍ منتظمٍ يومياً كي تساعد في التئامها وإزالة آثار النُّدب.
تناوله يعمل على طرد الاكتئاب، ويُشيع في النَّفس مشاعر البهجة والسّعادة.
يزيد من القدرة الجنسية والإخصاب.
يعمل على زيادة إدرار البول والمحافظة على سلامة المثانة، كما يمنع تجمّع الترسبّات في الكلى التي تتسبّب في حصى الكلى.

يمدّ الجسم بما يحتاج له من العناصر الأساسيّة كالمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والزنك، وكذلك فيتامينات A،C،E التي تعزّز مناعة الجسم وقدرته.

اليقطين
بذور اليقطين هي عبارة عن بذور القرع العسلي أو لبّ الكوسا أو لبّ القرع، وتستخرج هذه البذور من ثمار اليقطين أو ما يسمّى بالقرع حيث يشبه البطيخ من حيث الشكل وأملس وذو لون أصفر وله عدّة أحجام، ذكر اليقطين في القرآن الكريم في قوله تعالى: {وَأَنْبَتْنَا عَلَيْهِ شَجَرَةً مِّن يَقْطِينٍ }.

تعتبر بذور اليقطين أو القرع من الوجبات الخفيفة ولها فوائد صحية عديدة، حيث تحتوي على الكثير من المعادن المفيدة للجسم، مثل: المنغنيز، والبروتين، والمغنيسيوم، والنحاس، والزنك، بالإضافة إلى احتوائها على مركّبات نباتية (فيتو سترولس) ومضادات الأكسدة.

فوائد بذور اليقطين
بأهميتها لصحة القلب: حيث إنّ مقدار رع كوب من بذور اليقطين تحتوي من المغنيسيوم نصف ما يحتاجه الجسم باليوم، حيث إنّ هذا العنصر يدخل في التركيبة للحامض النووي والذي يساعد في عمليات ضخ القلب وتكوين الأسنان وصحة العظام وتحفّز وظائف الأمعاء، ويضاف إلى ذلك دور المغنيسيوم في علاج ضغط الدم ويقي من النوبات القلبية والجلطات والسكتات الدماغية.
لجهاز المناعة في الجسم: حيث إنّها غنية بالزنك والذي يقوم على تقويّة جهاز المناعة ويساعد على النوم ويعدل المزاج ويساعد في تحسين الإبصار ويقوم بتنظيم الأنسولين بالإضافة إلى دوره في تقويّة الجنس عند الذكور، ومن المعروف أن نقص الزنك يؤدّي إلى نزلات البرد والتعب والأنفلونزا وظهور حبوب الشباب.
بذور اليقطين غنية بالأوميجا 3: هي حمض ألفا لينو لينيك والتي تساعد في زيادة التركيز وقوّة الذاكرة.
مفيدة للبروستاتا: وذلك بإحتوائها على الزنك والذي هو مفيد لصحة الرجال والبروستاتا ممّا يساعد في منع تضخم البروستاتا أو سرطان البروستاتا.
فائدة بذور اليقطين للذين يعانون من مرض السكري: حيث يوجد بعض الدراسات التي تثبت بأنّ تناول بذور اليقطين تساعد مرضى السكري في تنظيم معدلات الأنسولين وتحد من مضاعفات السكر وذلك لاحتواء بذور اليقطين على مضادات الأكسدة.
للنساء ما بعد سن اليأس فهو مفيد لهن ، حيث يعمل على رفع نسبة الكوليسترول الجيد ويقلّل من الضغط والصداع وألم المفاصل وغير ذلك من علامات انقطاع الطمث لديهن.
مفيدة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد عندما يتم إضافتها مع بذور الكتان.
تعدّ بذور اليقطين مفيدة في منع الالتهابات والحد منها وذلك لأنها تحتوي على مضادات الإلتهاب مثل الإندو ميثاسين.

تعتبر بذور اليقطين جيدة لمن يعانون من اضطرابات في النوم، حيث تحتوي على مواد تساعد على النوم المريح.

فوائد الليمون الاسود وعصير الليمون الأسود

انتشر الليمون الأسود في الآونة الأخيرة في العديد من المطابخ العربية بشكل كبير.. و لكن ما هو الليمون الأسود ؟
 الليمون الأسود أو ما يعرف باللومي هو نوع من أنواع البهارات و التي عرفت في المطابخ الهندية و الايرانية و العراقية بنكهتها اللذيذة ورائحتها العطرية المميزة خاصة في أطباق الأسماك و اللحوم ويتم تحضيره عن طريق غلي الليمون مع الملح و تركه ليتحول لونه من اللون الأخضر الى الأصفرثم الى الأسود. و بالإضافة إلى النكهة و الرائحة العطرية يستخدم الليمون الأسود نظرا للقيمة الغذائية العالية له، والتي تتمثل
 في ما يحتويه من عدد متنوع من الفيتامينات والمعادن 

الخصائص الغذائية لليمون الأسود

يحتوي الليمون الأسود على نسبة كبيرة من الفيتامينات خاصة فيتامين C وفيتامين D، بالإضافة إلى نسبة عالية من المعادن وأهمها عناصر الكالسيوم والبوتاسيوم.
1- أمراض القلب والأوعية الدموية
لقد استخدم الليمون الأسود حديثا في العلاج و الوقاية من أمراض القلب، حيث يفيد الليمون الأسود كثيرا في تنظيم ضربات القلب و ضخ الدم من والى القلب و تنظيم الدورة الدموية للجسم و تقوية عضلة القلب و حمايته من العديد من الأمراض الوظيفية.
الفوائد الصحية لليمون الأسود
2- مطهر ومضاد للجراثيم
يستخدم الليمون الأسود كمطهر ومضاد للبكتيريا و خاصة التى تواجه الجهاز الهضمي و تصيبه حيث يعتبر مطهر معوي قوي للمعدة و الأمعاء و يرجع ذلك الى وسطه الحمضي و احتوائه على كمية وفيرة من فيتامين ج ، كما أنه يمزج مع الجزر للحصول على أفضل النتائج.

3- فوائد الليمون الأسود للنساء بعد الولادة
ننصحك عزيزتي الأم خاصة بعد الولادة الطبيعية أو الولادة القيصرية بتناول كميات وفيرة من الليمون الأسود، و يرجع ذلك لاعتباره مصدراً غنياً بالفيتامينات وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية للتعويضك عن ما فقدتيه من فيتامينات و معادن بعد عملية الحمل والولادة وبالأخص فيتامين ج، حيث يقوم هذا الفيتامين بتعزيز جهازك المناعي لك ولطفلك الرضيع، و يجنبك الشعور بإلارهاق الذي يصاحبك بعد عملية الولادة.

4- الليمون الأسود فاتح للشهية
لقد استخدم الليمون الأسود منذ القدم على نطاق واسع في الطبخ لتحضير واعداد الوجبات كفاتح للشهية، فبالإضافة إلى النكهة المميزة التي يقدمها للطعام تعمل الفيتامينات الموجودة فيه و على رأسها فيتامين د إلى جانب الكالسيوم والبوتاسيوم ومادة الريبوفلافين على اثارة مراكز الجوع في الدماغ على إطلاق الإشارات للجسم بتناول الطعام بكميات أكبر وفتح الشهية طول اليوم لتناول الطعام، كما أكدت الأبحاث الغذائية إمكانية خلط الليمون الأسود مع مشروب أعشاب الزنجبيل لزيادة فتح الشهية.

5- الليمون الأسود مدر للبول
تناولك كوب من مشروب الليمون الأسود بشكل مستمر يعمل على الحماية من أمراض الكلى المختلفة، وذلك بسبب قدرته على تحفيز إدرار البول من الجسم و منع التعرض لاحتباس البول و تنقية الجسم من السموم.

6- الليمون الأسود لانقاص الوزن
يستخدم مشروب الليمون الأسود في انقاص الوزن الزائد و حرق الدهون و ذلك يرجع الى أنه غني بالفيتامينات و المعادن التي تعمل على حرق الدهون الزائدة على الرغم من كونه فاتح للشهية.

7- الليمون الأسود للعظام و الأسنان
يحتوي الليمون الأسود على فيتامين د و الكالسيوم و فيتامين ج و هي عناصر تدخل في تركيب العظام و الأسنان و تدعيمها و تقويتها كما انه مفيد للوقاية هشاشة العظام.

8- الليمون الأسود لزيادة النشاط
يرجع استخدام الليمون الأسود كمنشط للدماغ نظرا لاحتوائه على مادة الريبوفلافين وهي مادة منشطة للمخ والقدرة الحركية بالأضافة الى تنشيط الذاكرة.

9- الليمون الأسود للجهاز التنفسي
يحتوي مشروب الليمون الأسود على كمية وفيرة من فيتامين ج الذي يساعد في الوقاية من نزلات البرد وعلاج الكحة ويستخدم كعلاج فعال لالتهابات الجهاز التنفسي كما يعمل على طرد البلغم والحفاظ على درجة حرارة الجسم. و من الان عليك أن تحرص عزيزي القارئ على احتواء طبقك على الليمون الأسود كي تحظى بكل هذه الفوائد.

عصير الليمون الأسود لا يُصنع من الليمون الأسود
الكثير من المتحمسين للياقة البدنية والمهتمين بالصحة العامة يهتمون بعصير الليمون الأسود؛ حيث أن بعض الناس يصنعونه بأنفسهم، بينما يشتريه الآخرون جاهزاً من المتجر.
لون الشراب الأسود يأتي من مسحوق الفحم المُنَشَّط (Activated charcoal) ويأتي العصير من الليمون العادي

يمكن أن يساعد الفحم المُنَشَّط في عصير الليمون الأسود في تخليص الجسم من المواد الكيميائية غير المرغوب فيها
أضرار عصير الليمون الأسود
قد يسبب الفحم في عصير الليمون الأسود مشاكل للأشخاص الذين يتناولون الأدوية
قد يعمل الهيكل المسامي للفحم على استيعاب المواد الكيميائية المفيدة في العديد من الأدوية

يوصى بالانتظار لمدة ساعتين على الأقل بعد تناول الدواء قبل شرب عصير الليمون الأسود
نتمنى الصحة لكم ولأبنائكم.

بول الابل

أكدت دراسة حديثة أجريت في السعودية أن لبول الإبل تأثيرا فعالا ضد بعض الفطريات والخمائر المسببة للأمراض الجلدية الصدفية . قدمت الدراسة الباحثة عواطف الجديبي لنيل درجة الماجستير وأكدت فيها أن أهل البادية يستعملون بول الإبل منذ القدم في علاج الجروح والتقرحات ولغسل الشعر وإطالته والتخلص من القشرة والحفاظ على صحته وحيويته 0كما يقومون بشربه مع حليب الإبل لعلاج أمراض البطن .

وبول الإبل يسميه أهل البادية " الوَزَر " ، وطريقة استخدامه بأن يؤخذ مقدار فنجان قهوة أي ما يعادل حوالي ثلاثة ملاعق طعام من بول الناقة ويفضل أن تكون بكراً وترعى في البر ثم يخلط مع كاس من حليب الناقة ويشرب على الريق .

وتتناول دراسة الدكتور محمد مراد الإبل في مجال الطب والصحة حيث يشير إلى أنه في الماضي البعيد استخدم العرب حليب الإبل في معالجة الكثير من الأمراض ومنها أوجاع البطن وخاصة المعدة والأمعاء ومرض الاستسقاء وأمراض الكبد وخاصة اليرقان وتليف الكبد وأمراض الربو وضيق التنفس ومرض السكري ، واستخدمته بعض القبائل لمعالجة الضعف الجنسي حيث كان يتناوله الشخص عدة مرات قبل الزواج إضافة إلى أن حليب الإبل يساعد على تنمية العظام عند الأطفال ويقوي عضلة القلب بالذات، ولذلك تصبح قامة الرجل طويلة ومنكبه عريض وجسمه قوي إذا شرب كميات كبيرة من الحليب في صغره.

واستخدمت أبوال الإبل وخاصة بول الناقة البكر كمادة مطهرة لغسل الجروح والقروح ولنمو الشعر وتقويته وتكاثره ومنع تساقطه، وكذا لمعالجة مرض القرع والقشرة. ويقال أن في دماء الإبل القدرة على شفاء الإنسان من بعض الأمراض الخبيثة.

و قيل أن حليب الإبل يحمي اللثة ويقوي الأسنان نظرا لاحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين ج ويساعد على ترميم خلايا الجسم لأن نوعية البروتين فيه تساعد على تنشيط خلايا الجسم المختلفة، وبصورة عامة يحافظ حليب الإبل على الصحة العامة للإنسان.

وتشير النتائج الأولية للبحوث التي أجراها بعض الخبراء والعلماء أن تركيب الأحماض الأمينية في حليب الإبل تشبه في تركيبها هرمون الأنسولين، وان نسبة الدهن في لحوم الإبل قليلة وتتراوح بين 1,2 في المئة و2,8 في المئة، وتتميز دهون لحم الإبل بأنها فقيرة بالأحماض الأمينية المشبعة، ولهذا فان من مزايا لحوم الإبل أنها تقلل من الإصابة بأمراض القلب عند الإنسان.

وفي مقالة أخرى من صحيفة الزمان أن باحثا علميا توصل إلى أن بول الإبل يشفي من طائفة من أمراض الجهاز الهضمي وعلى رأسها التهاب الكبد والباحث اسمه محمد أوهاج.

يقول أوهاج في البحث إن التحاليل المخبريه تدل على أن بول الجمل يحتوي على تركيز عالي من البوتاسيوم والبولينا والبروتينات الزلالية و الأزمولارتي وكميات قليلة من حامض اليوريك والصوديوم والكرياتين وأوضح أن ما دعاه تقصي خصائص البول البعيري العلاجية هو أنه رأى أفراد قبيلة يشربون ذلك البول حينما يصابون باضطرابات هضمية واستعان ببعض الأطباء لدراسة البول الإبلي فأتوا بمجموعة من المرضى وسقوهم ذلك البول لمدة شهرين وكانت النتيجة أن معظمهم تخلصوا من الأمراض التي كانوا يعانون منها يعني ثبت علميا أن بول الجمال مفيد إذا شربته على الريق كما توصل أوهاج إلى أن بول الجمال يمنع تساقط الشعر.

الصمغ العربي

الصمغ العربي
الصمغ العربي هو المادّة المستخرجة من أشجار السنغال، ويعرف على أنّه مزيج بين البروتين السكري والسكريات المتنوّعة الأخرى، ويتّصف الصمغ العربي باحتوائه على صفات وخصائص معينة، حيث لا لون له، وليس له رائحة، ويتّسم بمذاقه الحامض بنسبة خفيفة، ويذوب في الماء الساخنة، كما أنه مادة دابقة ولزجة، وتعدّ السودان من أكبر الدول العالمية التي تصدّر الصمغ العربي، حيث تنتج ما نسبته ثمانين في المائة من الإنتاج العالمي من الصمغ.
أنواع الصمغ العربي
يتواجد الصمغ العربي على ثلاثة أنواع، وهي:
الصمغ العربي الطلحة، يستخدم في كافة الصناعات المتنوعة.
الصمغ العربي الهشاب، يستخدم هذا الصمغ لتقليل نسبة البولينا في دم الإنسان، التي بدورها تعمل على تقليل نسبة الإصابة بالفشل الكلوي.
الصمغ العربي اللبان، يستخدم في الدواء الخاص لأمراض الصدر.
أضرار الصمغ العربي
بالنسبة إلى أضرار الصمغ العربي، فلا يوجد أي ضرر واحد له، في أي جانب من الجوانب، وهذا ما أثبتته الدراسات العلمية.
فوائد الصمغ العربي
يتميّز الصمغ العربي في احتوائه على الكثير من الفوائد، وفي معالجة بعض الأمراض، وهي:
يساعد في عملية الهضم، وذلك لاحتوائه على نسبة 98% من الألياف.
يعمل على تخفيف نسبة الجلوكوز في الدم، أي يعمل على ضبط نسبة السكر في الدم، وبذلك يساهم في علاج مرضى مرض السكر.
يساعد في بناء جدار الأمعاء المتمثّل في الطبقة المخاطية.
يساهم في رفع وتقوية المناعة في جسم الإنسان.
يستخدم في علاج مرضى أمراض الكلى، أي المصابين بالفشل الكلوي.
يساعد في الوقاية من التهاب المصران العصبي، وعلاجه في حالة الإصابة به.
يساعد على وقاية الجسم على من نسبة الإصابة بالأمراض الخبيثة وخصوصاً السرطان، والأورام في منطقة الأمعاء والقولون.
يعمل على معالجة حالات الإمساك وخصوصاً الصمغ العربي الهشاب.
يعمل على معالجة حالات الإسهال وخصوصاً الصمغ العربي الطلح.
يعمل لع ى نمو البكتيريا في المعدة والتي بدورها تتخلّص من مسبّبات المرض في المعدة.
يعالج مرضى العظام، ومرضى التهاب المفاصل؛ وذلك لأنّه يحتوي على عنصر الكالسيوم الذي يحتاجه الجسم في بناء الأسنان والعظام.
يقوم بمعالجة مرضى ارتفاع حموضة البول، المعروف باسم داء الملوك.
يعمل على رفع مستوى نسبة الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة، والتي تتلخّص مهمتها في وقاية الجسم من السموم المختلفة.
يساهم في علاج مرضى ضغط الدم المرتفع، ومرضى الصدر والرئة.
يساعد على تخفيف الوزن الزائد، وتساهم في تحكم الإنسان في الوزن المثالي.
الجهاز الهضمي
تعتبر مشاكل الجهاز الهضمي من المشاكل المزمنة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص؛ حيث تعدّ القرحة المزمنة وآلام المعدة من المشاكل الصحية المنتشرة وبمختلف الأعمار، وقد تمّ إيجاد العديد من العقاقير الطبية التي من شأنها التخفيف من هذه المشاكل، ولكن شأنها شأن باقي العقاقير الطبية التي تتسبّب بالعديد من الأضرار الجانبيّة عند استخدامها على المدى البعيد، لذلك لا بدّ من البحث عن الحلول الطبيعيّة التي لا تضرّ الجسم ولا تمتلك أضراراً جانبية عند استخدامها، ومن المواد الطبيعيّة التي أظهرت نتائج ايجابية عند استخدامها هي الصمغ العربي.
يُعتبر الصمغ العربي مادةً غذائيّةً كاملة تُعوّض النقص الذي قد يحصل في الطعام، كما أنّه يمتلك نسبةً مرتفعةً من الألياف التي تمتاز بذائبيتها العالية في الكالسيوم والماء، كما ينصح باستهلاكه بشكلٍ يوميّ في وجبات الطعام المختلفة والعصائر التي يتم إعدادها، كما لا توجد له أيّة أضرار جانبية لاستخدامه حتى إن تمّ استخدامه بكميّات كبيرة.
وُيستخدم الصمغ في الصناعات المختلفة مثل: الأدوية، والألوان، والمواد التجميليّة، وحتى يتم استخدامه بصورةٍ صحيحة يتمّ وضع ملعقةٍ من الصمغ العربي المطحون في كوب من الماء الدافئ حتى يذوب لساعتين، ويتمّ شرب كوبين يومياً قبل النوم وعلى الريق.
أمراض يعالجها الصمغ
مرض السكّري وارتفاع ضغط الدم، بالإضافة لعلاج حالات السمنة المفرطة وزيادة الوزن.
الأمراض المرتبطة بالجهاز التنفسي والأمراض الصدريّة.
علاج الأمراض الجلدية المختلفة.
يعالج الإمساك والإسهال الشديدين والتهابات المسالك البولية.
يُستخدم لعلاج الحموضة الزائدة في المعدة وآلام القرحة.
فوائد الصمغ العربي للجنس
إن العلاقة الجنسية بين الأزواج هي أساس استمرار وجود البشر وبالتالي فإنَّ أهميتها لا يمكن أن تهمش، كما أنَّ هذه العلاقة يمكنها أن تؤثر على الحالة النفسية لكلا الجنسين في حال وجود أي مشاكل و بالتالي تؤثر على كافة النشاطات الأخرى، يمكن أن يتعرض كل من الرجال أو السيدات لبعض المشاكل الجنسية المزمنة أو المؤقتة و التي غالباً ما يمكن تخطيها من خلال العلاجات أو بعض الوصفات الطبيعية، أما فيما يخص الصمغ العربي و علاقته بعلاج المشاكل الجنسية فلا يوجد أي إثبات عملي مبني على تحاليل و أبحاث، و لكن هناك بعض الدراسات و التجارب الشخصية التي تدعي أنَّ تناول الصمغ العربي يمكنه أن يعالج بعض المشاكل الجنسية مثل العقم المؤقت و انخفاض الرغبة الجنسية و سرعة القذف و ضعف الانتصاب، لذلك سنركز على فوائد الصمغ العربي للجنس وطرق استعماله خلال هذا المقال.
طرق الصمغ العربي للجنس
توضع كمية من الصمغ العربي على النار و يضاف لها السمن البلدي من أجل قلييه، و يتم تناوله لفترة من الزمن لعلاج المشاكل المتعلقة بعدد و نشاط الحيوانات المنوية.
يحمص 100 غرام من الصمغ العربي حتى يجف ثم يطحن ليصبح بودرة، ثم يمزج مع 50 غرام من مسحوق جذور الاشواغاندا.
يمزج 5 غرام من هذا المزيج مع كوب من الحليب في الصباح و المساء و يتم تناوله من أجل علاج أغلب مشاكل الضعف الجنسي.
أظهرت دراسة أجريت على مجموعة من السيدات اللواتي يعانين من العقم أنَّ مفعول الصمغ العربي يمكن أن يصبح أفضل في حال تم مزجه مع الحليب وصفار البيض و تناوله بشكل يومي و لمدة ثلاثة أشهر على الأقل.
وصفات الصمغ العربي للجنس
ينتج الصمغ العربي من عدة أنواع من نبات الأكاسيا، و قد تبين بأنَّ معظم أجزاء هذا النبات يمكنه أن يعالج مشاكل الضعف الجنسي و فيما يلي أبرز هذه الوصفات :-
تجفف مجموعة من بذور الأكاسيا الاستوائية في الشمس ثم تمزج مع كمية مناسبة من السكر و يتم تناولها لعلاج مشاكل الضعف الجنسي.
يمزج 10 غرامات من أوراق الأكاسيا الخضراء مع 10 غرامات من السكر ثم تطحن، و يتم تناول المزيج مع الماء من أجل زيادة عدد الحيوانات المنوية.
يجفف 50 غرام من أوراق الأكاسيا في الشمس ثم تطحن و تغربل، ثم يضاف لها 100 غرام من السكر، يتم تناول 10 غرامات مع الحليب الطازج كل صباح و مساء.

ملاحظة: قد لا يحتوي الصمغ العربي على مواد فعالة يمكنها أن تعالج المشاكل الجنسية من جذورها، و لكن يبدو بأنَّه يحتوي على بعض العناصر التي تعزز القدرة الجنسية و الخصوبة.
الصمغ العربي عبارة عن مادة دبقة يتم استخراجه من جذع شجرة الأكاسيا، يحتوي هذا الصمغ على مجموعة من العناصر الغذائية الأمر الذي جعله من أهم المواد الطبيعية التي استُخدمت منذ القِدم كدواء لعلاج الكثير من الأمراض، ينتشر تواجد الصمغ العربي في السودان ويكون شكله عادةً شبيه بالقطع الزجاجية، ولا يوجد له رائحة ولا لون ولا طعم، ويحتوي على معدلاتٍ مرتفعة من الألياف الذائبة وعلى نسبةٍ عالية من الكالسيوم والبروتين، وللصمغ العربي العديد من الفوائد الصحية والجمالية حيث يساعد على تحسين عملية الهضم، ويقي من خطر الإصابة بالأورام السرطانية، كما يعالج الإمساك ويقلل مستوى الجلوكوز في الدم، إضافةً إلى قدرته في علاج أمراض الكلى، وسنقوم في هذا المقال بذكر أبرز فوائد الصمغ العربي للبشرة خاصةً.
فوائد الصمغ العربي للبشرة
يساعد على توازن إفرازات البشرة الدهنية، ويساهم في حماية البشرة من الجفاف.
يقلل من ظهور علامات الشيخوخة كالتجاعيد، ويساعد على شد الجلد.
يعالج مختلف مشاكل البشرة كالحبوب والبقع والكلف، ويساعد في حماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
يساعد على ترطيب البشرة.
يدخل في تصنيع المراهم والكريمات ومنتجات العناية بالبشرة.
يعالج الجلد من الحساسية.
يعالج الأمراض التي قد يصاب بها المهبل.
يعالج الحكة الخارجية.
طريقة استخدام الصمغ العربي للبشرة
لنحصل على الفوائد الجمالية للصمغ العربي نقوم بخلطه مع كميةٍ قليلة من الماء إضافةً إلى كمية مناسبة من مسحوق النشا تكفي للحصول على خليطٍ متجانس، ندهن البشرة بالخليط الناتج ونتركه حتى يجف تماماً ثم نغسله جيداً بالماء.
فوائد الصمغ العربي للشعر
يعمل على تقوية جذور الشعر.
يساهم في  الشعر من مشكلة التساقط.
يعالج فروة الرأس من القشرة ويحد من ظهورها.
يعالج بشكلٍ فعّال مشكلة الصلع، كما يعمل كمادةٍ عازلة من إصابة الشعر وفروة الرأس بمرض الثعلبة.
يعالج مشكلة الإفرازات الدهنية الزائدة في الشعر ويعمل على توازنها دون أن يتسبب بأية أضرار للشعر.
يعتبر الصمغ العربي من أهم المكونات الطبيعية التي تدخل في تصنيع الشامبو الطبي وكريمات العناية بالشعر.
طريقة استخدام الصمغ العربي للشعر
نمزج كمية قليلة من عسل النحل مع كمية مناسبة من الصمغ العربي، نطبق المزيج الناتج على الشعر ويُفضل أن نتركه لمدة ساعتين، بعد ذلك نقوم بغسله بالطريقة المعتادة، ويمكن أيضاً أن نخلط الصمغ العربي مع كميةٍ مناسبة من الماء ثم نطبقه على الشعر ونغسله بعد مرور ساعتين.
فوائد الصمغ العربي لإنقاص الوزن
يساهم في القضاء على الشحوم والدهون المتراكمة في الجسم، مما يساعد على تخفيض وزن الجسم الزائد والتخلص من السُمنة.
يحتوي الصمغ العربي على نسبةٍ عالية من الألياف الغذائية، مما يساعد على كبح الشهية ومنح الجسم شعوراً  بالشبع.

يخلص الجسم من السموم والمواد الضارة.
فوائد الصمغ العربي للظهر
يقدم الصمغ العربي للظهر العديد من الفوائد، إذ أنه يحتوي على مواد مضادة للالتهابات، لهذا يُعالج آلام الظهر بفعالية كبيرة.
يساعد في علاج التهابات العمود الفقري وآلام الفقرات، والتهاب المفاصل الروماتيزمي.
يقوي عظام الظهر لاحتوائه على نسبةٍ مرتفعة من الكالسيوم، ويقي من الإصابة بهشاشة العظام.
يساعد في تخسيس وزن الجسم مما يخفف الضغط على الظهر ومنطقة الحوض وبالتالي يخفف آلام الظهر ويقلل الضغط على الفقرات.
يعالج الأعضاء التي يسبب ألمها ألم في الظهر، ومن بينها الكليتين، لذلك فإن الصمغ العربي يساعد في علاج أمراض الكلى مما ينعكس إيجاباً على صحة الظهر العامة.
يُسكن آلام الأنسجة العضلية في الظهر بالإضافة إلى تسكين آلام العمود الفقري.
يمكن عمل العديد من وصفات الصمغ العربي لعلاج الظهر مثل مزج كميات متساوية من عشبة المر المطحونة ناعماً مع الصمغ العربي المطحون مع حب الرشاد المطحون مع عسل النحل الطبيعي، ويتم إضافة هذه المكونات إلى كوب من الحليب المغلي وتناوله يومياً على الريق لمدة أسبوعين.
يمكن عمل وصفة أخرى بإضافة كمية من الصمغ العربي إلى كوب من العصير وتناوله على الريق يومياً.

فواد الصمغ العربي للجسم
يعالج مشاكل الجهاز الهضمي ويخفف من الأعراض المصاحبة للقولون العصبي، كما يلين المعدة ويمنع الإصابة بالإمساك مما يسهل تخليص الجسم من الفضلات.
يخلص الجسم من الغازات ويمنع الإصابة بالانتفاخ.
يقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدم ويمنع الإصابة بتصلب الشرايين.
يقي من الإصابة بالجلطات القلبية والسكتات الدماغية.
ينظم مستوى السكر في الدم، لذلك فهو مفيد جداً للأشخاص المصابين بالسكري.
ينشط أداء الدماغ والأعصاب، ويقوي الذاكرة.
يقوي مناعة الجسم بشكلٍ عام، ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
يقضي على مسببات الأمراض مثل الفيروسات والبكتيريا والفطريات.
يعالج أمراض الجهاز التنفسي.
يعالج امراض الجهاز التناسلي.
يقضي على الجذور الحرة للخلايا، مما يقي من الإصابة بالسرطان.
المكونات الطبيعية للصمغ العربي
يحتوي الصمغ العربي على مجموعة من العناصر التي تعتبر من العناصر العلاجية في عالم الطب، كالفيتامينات، و المعادن، و المواد المضادة  الأكسدة،  فهو عبارة عن مادة كربوهيدراتية في الدرجة الأولى، إضافة إلى ذلك فالصمغ العربي يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية  الذائبة في الماء، التي يمكن أن يهضمها الجسم بكل سهولة، لذلك يدخل الصمغ العربي في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي و خاصة تلك التي تتعلق بالأمعاء، و الجدير بالذكر أنه قد تم الاعتراف بمنتج الصمغ العربي من قبل مجموعة كبيرة من المنظمة  الصحية، و اعتباره منتج صحي و قابل للاستهلاك البشري.

الأمراض التي يدخل في علاجها الصمغ العربي
يدخل الصمغ العربي في علاج العديد من  الأمراض المزمنة و غير المزمنة، كحالات الفشل الكلوي، لأنه يحتوي على نسبة على من الألياف التي تساعد على التقليل من تركيز المواد البروتينية  التي يتناولها المريض، و بالتالي تتنشط عملية التخلص من المواد التي يجب أن تتخلص منها الكلى عن طريق البراز، إضافة إلى قدرته العالية على علاج مرضى السكري،  و ذلك لأن ألياف الصمغ العربي تعمل على تقلل من عملية امتصاص الجسم للسكريات، و تزيد من معدل افراز الانزيمات الهاضمة للدهون، الذي يؤدي بذلك إلى معالجة أمراض السمنة التي يعاني منها العديد من الأشخاص.

الصمغ العربي لعلاج مرض السرطان

يحتوي الصمغ العربي على نسبة  عالية من الألياف الطبيعية الغذائية  القابلة للذوبان في الماء، و هذا ما يجعله أهم اكتشافات العلم و الطب الطبيعي فيما يتعلق لعلاج الأورام السرطانية بكافة أنواعها،  لأن الصمغ العربي لديه القدرة السحرية على خفض معدل الجينات التي تزيد من احتمال الإصابة بمرض السرطان، و خاصة سرطان القولون، كما أنه أيضا يقوم برفع معدل الأحماض الدهنية ذات السلسة القصيرة التي تعمل على حماية الجسم من خطر التعرض للسرطان،