فوائد الكينا – فوائدها العلاجية وكيفية استخدامها وعوارضها الجانبية

حدثتني جدتي كثيراً عن فوائد الكينا العلاجية  وهي من الأشجار دائمة الخضرة التي قد يصل ارتفاعها  إلى 60 متراً، و ربما أكثر. و يمكن زراعتها حتى ارتفاع ألف متر فوق مستوى سطح البحر. وهناك أكثر من ستمائة نوع من الكينا ، إلا أن أشهرها ما نقل إلى أوروبا وإفريقيا و هو المسمى كلوبولوس (باللاتينية: Eucalyptus) و هي أحد الأشجار الحرجية المعمّرة والتي تزرع في المناطق المروية والأراضي البعليّة وفي الحدائق العامة والسهول، وتؤدّي شجرة الكينا دوراً مميّزاً في تنقية البيئة وهوائها من الشوائب، كما تدخل في صناعة الكثير من المنتجات التجميلية والدوائية نظراً لما تتمتّع به من خصائص علاجية مذهلة تستخرج من زيتها وأوراقها، ويعمد منتجو العسل إلى إنشاء مناحلهم بجانب أشجار الكينا لأنّها تعتبر الأشجار المفضلة لتغذية النحل. 

فوائد الكينا واستخداماتها العلاجية

وتتعد فوائد الكينا وتعرف لاستخداماتها العلاجية خاصة  بما يتعلق بالامراض التنفسية.

1. مشاكل الجهاز التنفسي وتحسين عملية التنفس، حيث إنّ شرب منقوع الكينا يفيد الصغار والكبار في تخفيف حدّة السعال، واستنشاق بخارها (يمكن غلي بعض أوراقها) يساعد على فتح المجاري التنفسية، والتخفيف من مشاكل التهاب الشعب الهوائية والجيوب الأنفية المزمنة و أمراض تنفسية أخرى منها:
   • مرض الإنسداد الرئوي المزمن ( الأمفيزيما).
   • نزلات البرد – والزكام.
   • السعال بأنواعه، وطارد للبلغم.
   • التهاب الجيوب الأنفية.
   • الشخير أثناء النوم.
2. مطهر و معقم للجروح، لخواص زيت الكينا المضاضة للجراثيم يمكن استخدامه لتطهير الجروح والقروح والحروق  وحتى لدغات الحشرات.  بالاضافة الى تطهر الجروح فهو يعقمها يمنع الاصابة بالتهابات.
3. التهابات البشرة ومشكلها الصحية، فقد دخلت زيوت الكينا في صناعات المستحضرات التجميلية كالصابونات وغسول البشرة والمطهرات؛ لقدرته على إزالة الحبوب والبثور وتنظيف البشرة وزيادة إشراقتها.
4. صحة الفم، حيث إنّه تعالج مشاكل تسوّس الأسنان والتهابات اللثّة ومنع نزيفها، نظراً لخصائصها الفعالة في قتل الميكروبات والبكتيريا المتراكمة في الفم، كما أنّها تفيد في تسكين آلام الأسنان لذا تدخل في صناعة الكثير من معاجين الأسنان ومطهرات الفم.
5. أستخدامات موضعية لتخفيف الآلام و يعالج زيت شجرة الكينا أمراضاً التهابيّة عدّة، كالروماتيزم، والتواء الأربطة والأوتار، ومرض اللمباجو، لاحتوائه على زيوت طيارة ذات خصائص مسكّنة للآلام ومعالجة للالتهابات، وذلك عن طريق تدليك منطقة الألم أو الإصابة بهذا الزيت بحركات دائرية ثم لفها بضماد فذلك يساعد على الشفاء السريع. ويمكن استخدامه ايضاً بشكل موضعي لتخفيف آلآم المفاصل و العضلات وآلآم أسف الظهر.
6. بما أن زيتها له خواص مضادة للالتهابات فهو يستخدم في تطهير الجروح والقروح الجلدية والحروق، كما أنّه فعال لتطهير أماكن لدغات الحشرات وإيقاف أثر سمومها.
7. لأنها تحتوي على مواد مضاضة للحشرات فهو فعال جداً كطريقة طبيعية للقضاء على القمل و الحشرات الاخرى .

وتوحي دراسات أن تركيبة من الكينا، والمنثول، عن طريق الأنف يمكن أن تفيد في حالات الشخير المعتدل إلى المتوسط. كما وجد أن دلك العضلات بمرهم أو كريم يحتوى على الكينا مفيد قبل أداء التمارين الرياضية. وهذا يوحي بأن الكينا يمكن أن يخفف آلام العضلات البسيطة عند دهنه موضعيا. وقد أوضح بحث روسي أن زيتها يمكن أن يساعد أيضا في أنواع مختلفة من عدوى الجلد عند الأطفال. كما أوضحت دراسة أخرى أن تناول عصارة أوراق الكينا تعمل على خفض مستويات سكر الدم بصورة ثابتة فى التجارب المعملية التى أجريت على الحيوانات المصابة بداء السكر. ويتعين إجراء دراسات على الإنسان قبل التوصية باستخدامها  للأشخاص المصابين بداء السكر.

 طرق استخدامها

•  عن طريق الاستنشاق: ضع بضع نقاط من زيوت الكينا الأساسية في قدر موضوعة على المدفأة، وبذلك تستطيع استنشاق رائحته الذكية.  يمكن أيضاً وضع بعض أوراقها اذا لم يتوفر زيت الكينا الأساسي.
•  من خلال التدليك: ضع على ظهرك أو تحت قدميك قليلاً من خليط يحتوي على الزيوت النباتية و10 في المئة من الكينا كحد أقصى (5 في المئة للأولاد). مثلاً: نقطة من زيوت الكينا الأساسية + 9 نقاط من الزيوت النباتية.
• على شكل تحميلة: لتتمكن من الشفاء بسرعة، هذه هي أكثر طريقة فاعلية وسهولة (تشترين التحميلة من الصيدلية).

تحذيرات

مع ان فوائد الكينا العلاجية كثيرة الا انها قد تسبب بعض العوارض الجانبية.

1. ينبغي ألا تستعمل النساء الحوامل والأولاد ما دون الست سنوات زيوت الكينا الأساسية (يمنع منعاً باتاً استعمال هذه الزيوت على الأولاد ما دون الثلاث سنوات بالنظر إلى وجود خطر بإصابتهم بتقلصات في الشعب الهوائية).
2. قد تسبب هذه الزيوت حساسية على البشرة (يُفضل عدم استعمالها على الوجه ) .
3. وفي حال تناولها عن طريق الفم قد تسبب مشاكل في المعدة والأمعاء. هذه حالات نادرة لكن يحتمل حصولها. لا بد من التزام الحذر وخصوصاً في حال الإصابة بالربو أو بمشاكل مرتبطة بالأرجية.

كورديسيبس سينينسيس ( ك.س )

CORDYCEPS SINENSIS
~~~~~~~~~~~

الاسم الصيني : СAODONG CHONG XIA
الاسم الياباني : TOCHUKASO
الاسم اللاتيني : CORDYCEPS SINENSIS

فطر الفطر اليرقى أو الكورديسبس، هو فطر جاف، وأسمه العلمى Cordyceps Sinensis،
، هو أيضاً فطر نادر جداًّ ولا ينمو إلا في أعالي جبال هضبة التِّبت. ونظراً لندرته وشهرته من الناحية الغذائية والعلاجية فقد اعتبرته النيبال ثروة وطنية لها تحافظ عليه كما تحافظ الدول على الثروات الوطنية الأخرى كالنفط والمعادن. وقد قامت شركة DXN باستخدام زراعة الأنسجة لإكثاره وتسويقه بكميات كبيرة
- توضح الأبحاث التي قام بها الدكتور جورج هالبيرن (البروفسير بجامعة هونج كونج ومؤلف العديد من الكتب حول هذا الفطر) الفوائد والخصائص العلاجية المتعددة لفطر الكورديسيبس والتي يمكن إيجازها فيما يلي:
- تحسين وظائف الجهاز التنفسي وتخليصه من المشاكل الصحية مثل الالتهاب الرئوي المزمن والأزمة الصدرية والربو وتنظيم ضربات القلب.
- تحسين وظائف الكبد ويساعد في حالات التهاب الكبد نوع (ب) وكذلك التليف.
- تحسين وظائف الكلى والمساعدة على التخلص من أمراضها المزمنة.
- تعزيز الطاقة البدنية وتقليل الشعور بالتعب مما يجعله مفيداً جداً للرياضيين وأصحاب المهن الشاقة.
- تخفيض مستوى الكوليسترول بنسبة تتراوح من 10 – 21٪ وتخفيض الدهون الثلاثية بنسبة تتراوح من 9 – 26٪ كما يزيد نسبة الكوليسترول النافع بنسبة 27 – 30٪.
وهذا الفطر يدعم الجسم بشكل هائل، والفوائد التى تعود على الجسم يصعب حصرها، ولكن نذكر منها على سبيل المثال:
1-  فعال جدا فى الحد من ضربات القلب المتسارعة ذات المنشأ العضوى،
وبنسبة 94 % وبدون أية أعراض جانبية، علاوة على أنه فعال فى علاج أكثر من 200 مرض.
2-  أهم استعمالات الفطر اليرقى هو لعلاج مشاكل الكلى المزمنة، وحالات إعتلال الكلى الوظيفى أو التهابات الكلى المتكررة Nephropathy، كما أن له تأثير مدر للبول.
3- يعتبر الفطر اليرقى مقو ومنشط للجهاز المناعى الخامل، كما فى حالات العلاج الاشعاعى، والكيماوى لمرضى السرطان، كما أنه يزيد من عدد خلايا الدم، ويزيد من نسبة البلازما فى الدم، ويقلل من الآثار الجانبية لبعض الأدوية التى تصيب الجسم بالخمول والإرهاق.
4-  يمد الجسم بفوائد جامة عندما يتقدم الإنسان فى العمر، أو يصاب بمرض ما، أو ضعف الأعصاب، أو الإصابة بمرض الروماتويد، أو ترهل الجلد فى أماكن معينة من الجسم، أو ضعف فى الجهاز الحركى حول المفاصل المختلفة من الجسم.
5- الفطر اليرقى فعال فى خفض نسبة الدهون فى الدم، ويحول دون حدوث تصلب الشرايين، ويحمى الشرايين التاجية من الانسداد، كذلك يحافظ على شرايين المخ من مثل تلك التقلبات، كما أنه مضاد قوى للأكسدة.
6- يساعد كبار السن فى تقوية الجهاز المناعى لديهم، وبالتالى يقوى دفاعات الجسم ضد الأمراض المختلفة، وتناول جرعات من الفطر اليرقى فى أوقات متقاربة، من شأنه أن يحول دون زحف الشيخوخة عند كبار السن.
7-  لعل من أهم أسباب حدوث الشيخوخة هو النقص الشديد فى إفراز الهرمونات الجنسية داخل الجسم، ولذا فإن تناول الفطر اليرقى يحث الجسم على إفراز مثل تلك الهرمونات.
8- والعامل الثانى لحدوث الشيخوخة هو إفراز الجسم لأنزيم مونو آمين أوكسيديز monoamine oxidize enzyme، وعليه فإن الفطر اليرقى يثبط عمل هذا الإنزيم، وبالتالى يحد من أحد العوامل التى تحرك الجسم نحو الشيخوخة.
9- بعد تناول الفطر لمدة 3 أسابيع يستطيع المرء أن يستشعر تحسنا ملموسا وتقدم إيجابى فى الصحة العامة. أما تناول الفطر لفترات أطول من ذلك، فلا شك من أن كثير من المتاعب الجسدية، والأمراض المختلفة سوف تختفى على الطريق أثناء المعالجة بذلك الفطر.
10- يعتبر الفطر مضاد قوى للأكسدة، حيث يمنع حدوث أكسدة الدهون الهامة فى الدم، ويمنع تكون الكلستيرول فى شرايين الأعضاء الهامة من الجسم، مثل القلب، والمخ، كما أنه يقلل من مستويات الكلوستيرول السيئ فى الجسم LDL.
11- الفطر يرفع من مستويات الحيوية والنشاط فى الجسم.
12-الفطر مفيد لعلاج حالات الالتهاب الكبدى من النوع (B) وتبدأ ظهور النتائج للمعالجة بهذا الفطر بعد 3 أشهر من تناوله بمعدل 1 جم 3 مرات فى اليوم، ولمدة ثلاثة أشهر.
13- وقد لاحظ الباحثون أيضا أن كورديسيبس له تأثير على سكر الدم ويمكن أن يكون مفيد للأشخاص الذين يعانون من مقاومة الانسولين. وفي إحدى الدراسات الصينية
 95 ٪ من الأشخاص الذين عولجوا مع 3 جرامات من كورديسيبس يوميا أظهرت تحسين الملامح السكر في الدم مقارنة مع 54 ٪ من الأشخاص الذين عولجوا مع غيرها وأظهرت طرق وكورديسيبس رقم الفئران من السكري ، على حد سواء وراثيا والتي يسببها كيميائيا ، وتحسين نسبة السكر في الدم في دراسات ، وارتفاع نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام سواء كانت أقل ، وأقل تتراجع بعد ذلك ، مما يدل على أنه يحسن من قدرة التمثيل الغذائى للجلوكوز فى الدم، فيحفز عمل الإنسولين الطبيعى فى الجسم والاستفادة القصوى منه.
14- أكدت العديد من الدراسات العلمية على أن تناول الكورديسبس مفيد فى حالات مرض (الذئبة الحمراء lupus erythematosus) حيث يقلل من خروج البروتين الزلالى مع البول، كما أنه يحسن من صفات وظائف الكلى المتأثرة بالمرض.
15- كان الفطر يستخدم فى القصور الخاصة بالأباطرة الصينيون فى كل زمان – مثله مثل الجنسج الفاخر - لتقوية الجسم، والتغلب على كثير من الأمراض، وفى فترات النقاهة، كما كان يعالج العنة التى تصيب الأباطرة، ويزيل وجع الظهر، والتهاب الأعصاب، كما كان علاج ضد إدمان تناول الأفيون فى ذلك الزمان.

طريقة استخدام فطر (كورديسبس)
الأسبوع الأول: حبتان في اليوم، ويفضل أن تكون في الصباح قبل الإفطار بساعة.
الأسبوع الثاني: حبتان مرتين في اليوم. قبل الإفطار، وقبل الغداء بساعة.
الأسبوع الثالث: ستُّ حبات ثلاث مرات في اليوم. حبتان قبل الإفطار بساعة، حبتان قبل الغداء بساعة، وحبة قبل العشاء بساعة.
ثم يستمر على هذه الجرعة.

ملاحظة / المرأة الحامل والمرضع؛ عليهما تجنب استخدام الكورديسيبس إلا بعد مشاورة الطبيب.

العجز الجنسي

 العجز الجنسي "العنة" هو عدم القدرة على الانتصاب، أو عدم القدرة على .الاحتفاظ بالانتصاب فترة كافية لعمل لقاء جنسي ناجحأما الضعف الجنسي فيقصد به عادة قلة عدد المرات التي يستطيع فيها الشخص أداء جماع كامل وطول الفترة الزمنية بين كل جماع وآخر بمدة قد تصل إلى عدة .أشهر، وقد يطلق على العنة اسم الضعف الجنسيوالبرود الجنسي هو عدم استجابة الشخص ـ سواء الزوج أو الزوجة ـ للإثارة الجنسية عند الجماع بدرجة كافية، وقلة الرغبة في أداء العملية الجنسية أو .النفور منها كلية
وجميع ما سبق يختلف عن العقم الذي يعرف بأنه عدم القدرة على الإنجاب بعد .
مرور عام على إتمام لقاءات جنسية منتظمة

*ومن الوصفات التي قد تساعد في التخلص من الضعف الجنسي والتي تعتبر منشطات طبيعية ليس لها أضرار جانبية
واحد جرام من غذاء ملكات النحل مع أربعة جرام من من حبة البركة المطحونة للتو مع ثلاثة جرام من بودر نبات الجنسنج الأصلي مع ملعقة عسل سدر غير مغشوش يضاف إلى كوب من الماء ويحرك الخليط حتى يذوب ثم يشرب على الريق يومياً الأولىنفس المقادير السابقة مع استبدال الماء بحليب الناقةالثانيةاثنين جرام جنسنج ملعقة عسل سدر أربعة جرام حبوب اللقاح تخلط مع مغلي الزنجبيل بعد أن يبرد ثم تشرب مرتين يومياًالثالثة
وأليك بعض ما قيل في الأعشاب التي تساعد على التخلص من الضعف الجنسي المسك ـ الجنسنج - غذاء ملكات النحل -الثوم ـ البصل ـ القمح ـ الموز ـ الزنجبيل ـ حبة البركة ـ التمر ـ الحلبة ـ الحمص ـ التوت ـ الصنوبر ـ البقدونس ـ الشبت ـ البصل ـ الجزر والكرفس ـ لبن لناقة ـ اليقطين ـ آذريون الحدائق ـ الجوز ـ جوز الطيب ـ زيت الزعفران ـ عرق .الحلاوة ـ التفاح ـ الكاكاو* ـ المسك: يستعمل المسك لتنشيط القوى الحيوية والتناسليةـ الثوم: يفيد الثوم في تقوية القدرة الجنسيةـ البصل: للبصل تأثير هرموني ذكري يشبه الهرمون الطبيعي، لذا فإن أكله يزيد من المنيـ القمح: إذا طبخ القمح باللبن والمكسرات والعسل فإنه يصبح مقويا للطاقة الجنسيةـ الموز: الموز يقوي أعضاء الإخصاب لاحتوائه على فيتامين هــ الزنجبيل: يستخدم الزنجبيل كمقو للطاقة الجنسيةـ حبة البركة: تحتوي حبة البركة (الحبة السوداء) على هرمونات جنسية قوية ومنشطة ومخصبةـ التمر: التمر غني بالفوسفور، وهو الغذاء المفضل لخلايا الدماغ والخلايا التناسلية، ومفيد للمصابين بالإنهاك الجنسيـ الحلبة: مغلي بذور الحلبة مدفئ للكلى والأعضاء التناسليةـ الحمص: من الأغذية المعروفة منذ زمن بعيد لعلاج الضعف الجنسي. ويمكن أن يؤكل أو أن ينقع من المساء إلى الصباح ثم يشرب النقيع قدر كوب، ويمكن إضافة العسل إليهـ التوت: ورق التوت يزيد من وزن الحويصلة المنوية، مما يعني أن له تأثيرا هرمونيا ذكرياـ الصنوبر: الصنوبر يزيد في المنيـ أكل الكابوريا والإستاكوزا والجمبري من المقوياتـ البقدونس: البقدونس يعجل الشفاء من السيلان عند النساءـ الشبت: يعالج الشبت الأورام في الأعضاء التناسلية بتكميدها بمغلي الحبوبـ البصل: أكل البصل مقو معروف للطاقة الجنسية. وينصح بأن يؤخذ بصل أبيض (لون قشره أبيض كاللبن) ويقطع قدر ما يستطيع الرجل أن يأكله ثم يقلى في زيت الزيتون، ثم يضاف عليه سبع بيضات بلدي ويذر عليه قليل من الملح ثم يوضع على النار كالعجة ويؤكلـ شرب الهندباء كالشاي المحلى بالعسل مفيد لتقوية الطاقة الجنسيةـ الجزر والكرفس: عصير الجزر بالكرفس والعسل منشط جنسي. كذلك ينصح بأن تقطع عروش الجزر الخضراء ثم تضرب في الخلاط مع ثلاث بيضات وملعقة عسل ويشربـ لبن النوق: يشرب لبن النوق المحلى بالعسل فإنه غاية في القوةـ اليقطين: يستخدم اليقطين في علاج العجز الجنسيـ آذريون الحدائق: يستعمل مستحلب الأزهار في معالجة الضعف الجنسي عند الذكور، وذلك لاحتوائه على هرمون جنسيـ العود: زيت العود مهيج جنسي خاصة إذا مزج بزيت الكهرمانـ الجوز: تستخدم صبغة قشرة الجوز الخضراء لمعالجة ضعف القدرة الجنسية عند الذكور، وتعمل الصبغة بإضافة 125 سم3 من الكحول المركز (95%) إلى عشرين جراما من قشر الجوز الأخضر في زجاجة محكمة السد، ووضع الزجاجة لمدة أسبوعين في الشمس مع خضها يوميا وتصفيتها وحفظها للاستعمال، ويعطى من الصبغة خمس نقط في المساء فقط على قطعة من السكر أو في فنجان صغير من الماء، ويستمر على ذلك لمدة بضعة شهورـ جوز الطيب: زيت جوز الطيب منبه جنسي قوي، ولكن يحذر من إدمانه حتى لا يعتمد عليه الجسم كلية مما قد يؤدي إلى ضعف دائمـ زيت الزعفران: مفيد لحالات الضعف الجنسي، وذلك لأنه يعمل كمقو للجهاز العصبي المركزيـ عرق الحلاوة: يستعمل مع مشتقات الزئبق في علاج الزهريـ التفاح: شراب التفاح الخالي من الكحول يعالج الضعف الجنسيـ الكاكاو: يضاف مسحوق الكاكاو إلى الماء الغلي مع الحليب ويشرب كغذاء مقو ومنشطـ القرع والخيار والشمام: تؤخذ كميات متعددة من البذور وتقشر وتدق وتذاب في السكر، وتؤخذ ثلاث ملاعق كل يوم. كما يستخدم مستحلب بذور القرع لمعالجة تضخم البروستاتا عند كبار السن وما ينتج عنه من اضطرابات في التبول، ويعمل المستحلب من مقدار حفنة من البذور الطازجة تنزع عنها قشورها وتدق لهرسها قليلا، ثم يضاف إليها الماء الساخن بدرجة الغليان بنسبة فنجان واحد لكل 20 جراما من البذور، وبعد انتظار عدة دقائق يحلى بالسكر ويشرب ساخناـ بذر الكتان: يستعمل مغلي بذر الكتان في تسكين الآلام الناتجة عن التهاب البروستاتا؛ وذلك بشرب فنجان أو فنجانين من مغلي بذر الكتان في اليوم بجرعات صغيرة>
* يؤخذ البصل ويسحق ليعصر ماؤه ثم يضاف قليل من هذا العصير مع عسل النحل ويمزجان معا ثم يوضع المزيج على نار هادئة حتى يتبخر ماء البصل ويبقى العسل الذي ينزل من على النار ليبرد ويوضع لوقت الحاجة وعند الاستعمال تؤخذ أوقية من هذا العسل وتمزج مع ثلاث أوقيات من ماء قد نقع فيه الحمص يوما وليلة ثم شرب من هذا المزيج ليلا قبل النوم يقوى الانتصاب عند الرجل ويزبد من قواه الجنسية..
* المداومة على أكل صفار البيض على الريق يقوى الجماع أما إذا أكل صفار البيض مع البصل المدقوق فإنه يزبد من القوة الجنسية بدرجة مدهشة..
* إذا أخذ من البيض لدر ما يشبع الرجل ثم يوضع فى طاجن ويوضع عليه سمن بلدي أو زبده ويغلى مع البيض حتى يستوى البيض فى السمن ثم يوضع فوقه ما يغمره من عسل النحل وبخلطه ببعضه ولأكل بقليل من الخبز حتى الشبع فإنه جيد جدا لزيادة القوى الجنسية . .
* شرب كأس من عسل النحل عند النوم بالإضافة إلى أكل 20 حبة من اللوز ومائة حبه من الصنوبر والمداومة على ذلك على مدار ثلاثة أيام وليال فإنه يظهر قوى جنسية مدهشة . .
* اذا دق بذر الكرفس ونخل مما علق به ثم خلط بعد ذلك بسكر أبيض ومزج الجميع بسمن بقرى وشرب منه ثلاثة أيام فإنه يزيد من القوى الجنسية . .
* وصفه لتقوية الجماع . . أن تأخذ القرنفل وزن درهم ثم يسحق ناعما ويوضع في الحليب ويشرب على الريق صباحا فإنه جيد لزيادة قوة الرجل الجنسية . .
*يؤخذ الحمص وبنقع فى ماء الجرجير حتى يربو ( ينفش ) . . ويجفف ويغلى بسمن بلدي على نار هادئة ويؤخذ منه 5أجزاء ومن بذر الجرجير وحب الصنيبر من كل واحد 3 أجزاء وتجمع هذه مسحوقة منخولة وتعجن بعسل نحل ويلقى عليه وهو ساخن دارصينى - موجود عند العطارين - وقرفة وقرنفل ومستكة من كل واحد جزء ويخلط خلطا جيدا ويرفع ليشرب منه مقدار جزئين بالماء الساخن عند اللزوم . .
* يؤخذ ماء البصل المعصور وماء الجرجير مع السمن وعسل النحل كله أجزاء متساوية تجمع وتترك فى الشمس حتى تغلظ بعد أن يضرب بعضها ببعض ( يمكن وضعها على نار هادئة للحصول على الأثر نفسه ) .. وعندما تخلط جيدا يشرب منها أوقيتان كل يوم فانه أبلغ ما يكون للجماع ..
* يؤخذ بذركرفس درهمين ومثله سكر يخلط بالسمن ويستعمل 3 أيام متتالية فإنه جيد للجماع . . كما أن أكل رأسين من الكرفس يوميا ولمدد طويلة يفيد جدا للجماع ..
*يوضع صفارسبع بيضات فى أناء نظيف ويفرغ عليه عسل أسود ومثله زبد بقرى وبوضع الجميع على النار ويحرك حتى ينعقد البيض ويؤكل بالخبز فإنه يزيد القوة الجنسية ..
* يؤخذ من لحم الضأن مقدار جزئين ومن البصل جزء ويقلى بدهنه ويرمى فيه دار صينى ثم يطبخ جيدا حتى يستوي ثم يؤكل فإنه نافع للقوى الجنسية . .
* يؤخذ من لبن الماعز ويصب عليه رطل ماء ثم يطبخ حتى يذهب الماء ويبقى اللبن ثم يجعل عليه ملعقتان من سمن بقرى وملعقتان من عسل نحل ويشرب منه ثلاثة أيام متوالية ويؤكل على أثره الجوز كما يشرب مع الجوز من لبن الأبل ( الجمال ) .. كل يوم ويستمر ذلك لمدة 20 يوما متتالية .
ملاحظةقد يكون سبب البرود الجنسي يرجع إلى أمراض نفسية مثل الإصابة بأمراض السحر وخاصة سحر تعطيل الزواج وسحر التفريق بين الزوجين ولهذا النوع علامات تعرف فمنها * عند استماع رقية إبطال السحر يحس بصداع شديد وربما ضيق شديد في الصدر وبكاء* ومن الأعراض الإحساس بالآم أسفل الظهر* ويشعر بعدم القدرة على الجماع الحلال مع الزوجة وأما غيره فإنه يحس بالقدرة على ذلك

فوائد اكليل الجبل واثاره الجانبية

اكليل الجبل أو الروزماري أو ما يعرف بحصى البان، من المؤكد وقد سمعتم بهذه العشبة من قبل واستخدمتموها سواء كتوابل أو كعلاج، ولكن هل سبق وتساءلتم ما أهم فوائد اكليل الجبل وما اثاره الجانبية؟ اليكم المقال التالي:

أسئلة وأجوبة
كيف يمكن للحامل التخفيف من الحرقة الشديدة في المعدة؟
هل وجود فتق في الحجاب الحاجز يتطلب عملية جراحية؟
نتائج بعيدة المدى لجراحة شفط الدهون
شرح عن كيفية تأثير الكحول على الجسم
العلاج الاكثر فعالية لنقص الفيتانين B12
تعتبر عشبة اكليل الجبل أو حصى البان (Rosemary) من الأعشاب العطرية ذات الروائح المميزة.ولطالما استخدم كنوع من التوابل التي يتم اضافتها بشكل خاص على اللحوم والدجاج. ولقد استخدم في الطب القديم كمضاد للتشنجات ومنشط وطارد للغازات ولمشاكل الجهاز الهضمي ،ووجد العلم والطب الحديث أيضا له العديد من الفوائد. حيث أنها تحتوي على كميات عالية من الالياف ولا تحتوي أي كولسترول أو دهون وكل 100 غم منها تعطي ما يقارب 131 سعر حراري، كما وأنها تحوي العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة ومن أهمها فيتامينات E، A،C المهمة جدا لمناعة الجسم ومكافحة مختلف الأمراض بما فيها السرطانات.

اليكم أهم فوائد اكليل الجبل فيما يلي :
مضاد حيوي ومضاد للالتهابات ويعمل على تعزيز المناعة :
حيث وجد لها خصائص مضادة للميكروبات والفيروسات والفطريات المختلفة. وبهذا لقد استخدمت في عملية حفظ اللحوم وتخزينها لفترة أطول.كما وان احتوائه على العديد من مضادات اكسدة وبما فيها فيتامينات E، A،C يجعل له دور كبير في مكافحة الجذور الحرة وتعزيز مناعة الجسم . كما ويعد اكليل الجبل مضاد قوي للالتهابات (Anti-Inflammatory) لاحتوائه على بعض الاحماض والمواد والمركبات القوية مثل :حامض (carnosic )،و كارنوسول (carnosol ).وتعمل هذه المركبات على محاربة الانزيم الذي يسبب الألم والالتهاب في الجسم ومواجهته. وتمنع انتاج أكسيد النيتريك الزائد عن حاجة الجسم ، والذي يلعب دور كبير في حدوث الالتهابات .
مضاد للسرطانات:
تحتوي هذه العشبة على العديد من مضادات الاكسدة فيتامينات E، A،C والبوليفينول، ومادة الكارنوسول (carnosol) والتي تعتبر مركب قوي جدا في محاربة السرطان، وجميع هذه المكونات تعمل على تدمير الخلايا السرطانية والتأثير على تمثيلها الغذائي ومحاربة الجذور الحرة. وأثبتت العديد من الابحاث دور عشبة اكليل الجبل في علاج كل من :سرطان البروستات، والثدي، وسرطان القولون ، وسرطان الدم ، وسرطان الجلد.
تعزيز صحة الجهاز التنفسي:
يساعد اكليل الجبل على محاربة الحساسية أمراض البرد والشتاء والتهابات الجهاز التنفسي والانفلونزا والربو ، واستنشاق رائحته تساعد على تخفيف الاحتقان وتنظيف الرئتين والحنجرة وتخفيف الام الصداع المصاحب لأمراض الجهاز التنفسي.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي:
منذ القدم قد تم استخدام اكليل الجبل في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي وعسر الهضم والامساك ، وبصفتها مضاد للالتهابات والبكتيريا وخاصة البكتيريا المسببة لقرحة المعدة فهي تساعد في مكافحة القرحة وعلى تقليل تسمم الاغذية والتهابات الجهاز الهضمي المختلفة ، و تساعد أيضا على تيسير وتسهيل الهضم.
علاج الصداع النصفي وتسكين الالام :
فقد وجد أن استنشاق رائحة اكليل الجبل تساعد فعلا في تخفيف الام الصداع النصفي، ويمكن استغلالها عن طريق غليها لمدة عشرة دقائق في الماء ومن ثم استنشاق رائحتها ، كما وأن العلاج الموضعي باستخدام عشبة اكليل الجبل وجد بأنه فعلا مسكن لالام العضلات والمفاصل والالتهابات المختلفة.
مضاد للاكتئاب ويساعد على تحسين المزاج:
لقد وجد بأن رائحة اكليل الجبل تؤثر على مناطق معينة في الدماغ وتعمل على تحسين المزاج والاسترخاء.
تحسين الذاكرة:
لقد أثبتت العديد من الأبحاث فوائد اكليل الجبل ودوره في مكافحة الزهايمر ، وبأن لهذه العشبة خصائص تساعد على تعزيز الذاكرة ، وما يعطيها هذه الخصائص هو احتوائها على حمض يسمى (carnosic acid)والذي يعمل على حماية الخلايا العصبية وخاصة خلايا الدماغ.
مكافحة الشيخوخة :
غنى اكليل الجبل بمضادات الأكسدة مثل فيتامينات E، A،C  يجعل منه ذو دور كبير في موضوع مكافحة الشيخوخة (Anti-Aging) والتجاعيد والجذور الحرة التي تسببها .ويحفز تجديد الخلايا وتقليل الانتفاخ وتحسين لون البشرة.
نمو الشعر:
وجدت بعض الابحاث بأنه قد يكون لنبتة اكليل الجبل دور في موضوع تقليل تساقط الشعر وتعزيز نموه ، عن طريق ادخالها في بعض المستحضرات الدوائية او فرك فروة الرأس بها مباشرة، ووجد بأن لها دور في علاج مشكلة ثعلبة الرأس ومنع تساقط الشعر أو تعزيز نموه.
مدر للبول:
وجد أن اكليل الجبل قد يعد مدر للبول خفيف ويساعد في تحسين كفاءة الكلى والمساعدة على طرد الغازات ومساعدة في تقليل مشكلة احتباس الماء في الجسم .
اثار جانبية وتحذيرات الاستخدام:
يجدر بالحوامل الانتباه الى الكمية المستخدمة من عشبة اكليل الجبل ، لانه قد يؤدي الى تقلصات الرحم والاجهاض لو زاد عن الحد .
لمرضى الضغط يجب عليهم الحذر لانو قد تؤدي الى رفع ضغط الدم.
تناول كميات كبيره منه قد تؤدي الى تهيج المعدة والأمعاء وتلف في الكلى.
وصفة اكليل الجبل للبشره:
يجدد الجلد:
تدليك البشرة بزيت الروزماري مفيد وضرورى جدا فهو يزيل التجاعيد ويحافظ عليه مشدودا وصحيا كما ان خصائص تجديد الخلايا الموجودة بالروزماري قد تكون فعالة في علاج الأمراض الجلدية و استبدال الأنسجة التالفة، وبالتالي تقليل ظهور الندبات والبقع.
اكليل الجبل يعالج حب الشباب:
يعتبر زيت الروزماري مطهر قوي وهذا ما يجعله يساعد علي علاج حب الشباب ومشاكل البشرة الدهنيه فتدليك وجهك بهذا الزيت يوحد لون الوجه بازاله الشوائب الداكنه
الروزمارى مضاد للشيخوخه:
يبطئ زيت الروزماري من ظهور علامات الشيخوخة علي الجلد فالروزماري يحتوي علي مضادات الاكسده التي تساعد ايضا في شد ترهل الجلد وجعله اكثر مرونة كما يحفز النشاط البيولوجي ونمو الخلايا لتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
يمنع العدوي الجلديه :
اكدت وصفات طبيه عديده ان الروزماري مفيد وضرورى لعلاج الامراض الجلديه المزمنه مثل التهاب الجلد والاكزيما والصدفيه ، كما يحتوي الروزماري علي مضادات الالتهابات التي تفيد في الحد من التورم وانتفاخ الجلد والشفاء من الحروق.
فوائد اكليل الجبل للشعر:
وتشمل فوائد زيت إكليل الجبل للشعر ما يلي:
ينشط اكليل الجبل بصيلات الشعر:
وصفة اكليل الجبل لتنشيط بصيلات الشعر:
إضيفى بعض إكليل الجبل الطازج إلى 2 او 3 أكواب من الماء الساخن وتغطي لمدة 15 دقيقة.بعد ذلك قومى بإزالة العشب واتركيه ليبرد. ثم قومى بشطف شعرك بهذا الماء ، قومى بذلك عدة مرات في الاسبوع. 
 يمكنك ايضا تسخين بعض قطرات من زيت الروزماري مع زيت الزيتون أو جوز الهند ودلكى فروة رأسك به 2 أو 3 مرات في الأسبوع. يمكنك ايضا إضافة بضع قطرات من زيت الروزماري إلى الشامبو الخاص بك قبل غسل شعرك. 
اخلطى 4 ملاعق صغيرة من زيت بذور العنب، و ½ ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا،و 3 قطرات من كلا من زيت إكليل الجبل و زيت اللافندر،و قطرتين من كل من الزعتر وزيت خشب الأرز.ثم قم بتدليك فروة الرأس بهذا الخليط. لفى شعرك بمنشفة دافئة. واتركيه علي الشعر من الليل حتي الصباح أو لمدة 40 دقيقة على الأقل. في صباح اليوم التالي اغسلى شعرك بالشامبو كالمعتاد. كررى هذا 2 أو 3 مرات في الأسبوع.
اكليل الجبل لصبغ الشعر :
اذا كنتى تريدين اللون الرمادي لشعرك يمكنك تدليك شعرك بخليط من زيت الروزماري مع زيت الحصالبان العطري.
علاج قشرة الرأس باكليل الجبل :
التدليك المنتظم من هذا الزيت يغذي فروة الرأس ويساعد على إزالة القشرة ويمكن مزجه مع زيت شجرة الشاي وزيت الريحان لتكون أكثر فعالية.
بلسم رائع للشعر:

استخدام الروزماري علي الشعر بانتظام يجعل شعرك ناعما فيعتبر الروزماري بلسم طبيعي رائع .
فوائد اكليل الجبل للتخسيس وانقاص الوزن:
1- يشعر المعدة بالامتلاء .
2- يقلل شهيتك فى تناول الطعام مما يساعدك على تنحيف الوزن بسهولة.
3- يوازن عمل الغدة الدرقية مما يساهم فى علاج السمنة.
فوائد اكليل الجبل للحامل:
لا يفضل استخدام زيت الروزماري للحامل.
فوائد اكليل الجبل للاطفال:
يساعد الاطفال فى الحصول على ذاكرة قوية وجهاز مناعة يحارب الامراض الموسمية التى تصيب الاطفال ويمكن اضافته الى الاطعمة المختلفة مثل الارز والخضار وغيرها ولا يفضل اعطاءه للاطفال اقل من 6 سنوات .
فوائد اكليل الجبل للجنس وللرجال:
الروزمارى او اكليل الجبل يساعد على تدفق الدم ومنع ارتفاع السكر فى الدم والذى يعتبر محسن ومنشط جنسى طبيعى كما ان به الكثير من الفيتامينات والمعادن التى تحسن المزاج مما يجعلك فى حالة افضل .
الامراض التي يعالجها اكليل الجبل :
يحتوي الروزماري علي خصائص علاجيه عديده تجعله يساعد علي علاج بعض الامراض مثل :
مشاكل الجهاز التنفسي مثل (علاج الحساسيةـ ونزلات البرد ـ والتهاب الحلق ـ والانفلونزا ـ والربو القصبي ـ التهابات الجهاز التنفسي).
الوصفات:
خلط بضع قطرات من زيت إكليل الجبل مع 2 ملعقة من زيت الزيتون أو أي زيت . تدليك صدرك بهذا الزيت عدة مرات في اليوم.
وضع 2 أو 3 قطرات من زيت إكليل الجبل على منديل ويستنشق لكي تخف من مشاكل الجهاز التنفسي.
يمكنك ايضا إضافة بضع قطرات من زيت إكليل الجبل في وعاء من الماء الساخن وتستنشق البخار 2 أو 3 مرات في اليوم.
يقوي الجهاز المناعي:
الوصفه :
شرب 1-2 كوب من شاي الروزماري يوميا للحفاظ على نفسك من نزلات البرد، والسعال ومشاكل صحية أخرى.
مضاد للالتهابات:
الوصفات:
تدفئة 2 ملعقة من زيت الزيتون في الميكروويف لبضع ثوان ثم قم بمزجه مع من 2 الي 3 قطرات من زيت إكليل الجبل . ثم قم بتدليك المنطقة المصابة بهذا الزيت لمدة 5 دقائق. كرره من 2الي3 مرات يوميا حتى تخف. 
عمل 1او 2 كوب من شاي الروزماري،ثم بلل منشفة في الشاي وضعه على المنطقة المصابة لمدة من 10 إلى 15 دقيقة. كرر هذا عدة مرات يوميا لعلاج وجع العضلات.
اكليل الجبل لتحسين الذاكرة:
الوصفات:
استنشق رائحة زيت إكليل الجبل عن طريق إضافة 2 أو 3 قطرات على منديل.
يمكنك أيضا شرب شاي الروزماري المصنوع من أوراق الروزماري الطازجة أو المجففة. لعمل الشاي عليك إضافة 1 أو 1½ ملعقة صغيرة من شاي الروزماري الي كوب من الماء الساخن، وتغطي لمدة 5 دقائق.
يساعد علي تدفق الدم:
الوصفات:
شرب شاي الروزماري بانتظام لتعزيز الدورة الدموية.
إذا كنت تعاني من برودة الاطراف بسبب ضعف الدورة الدموية، فعليك تدليك الأطراف المتضررة بزيت الروزماري.
يخفف الام الصداع :
الوصفات:
 تدليك الجبين والصدغين  ببضع قطرات من زيت إكليل الجبل الممزوج في 1 ملعقة كبيرة من زيت الطعام.
حتى رائحة الروزماري يمكن أن تخفف الام الصداع.
للصداع المرتبط بالاصابة بالبرد ،يمكن إضافة بضع قطرات من زيت إكليل الجبل إلى حوض من الماء الساخن ويستنشق البخار.
يحسن الهضم :
الوصفات :
إضافة 1او2 ملعقه صغيرة من إكليل الجبل المجفف في كوب من الماء الساخن. تغطيته لمدة 5 دقائق ، شرب هذا الشاي 2 أو 3 مرات في اليوم.
للتخفيف من الإمساك، يمكنك أيضا مزج بضع قطرات من زيت إكليل الجبل مع 2 ملعقة من زيت الطعام وتدليك منطقة البطن بهذا المزيج.
يمنع ارتفاع السكر في الدم :
الوصفه :
شرب كوب من شاي الروزماري يوميا يساعد علي السيطرة علي مرض السكر ولكن ايضا يجب متابعة مستوي السكر في الدم واخذ الادويه الخاصه بك .
فوائد اكليل الجبل او الروزمارى فى علاج بعض الامراض مثل :
تصلب العضلات.
امراض الكبد.
امراض المراره.
يساعد علي التركيز.
علاج الزهايمر.
علاج الاكتئاب.
علاج التوتر والقلق والنسيان.
تحسين الوظائف الادراكيه.
مضاد للسرطان.
امراض القلب.
يخفف الالام مثل (الام الروماتيزم ـ التهاب المفاصل ـ الام العضلات ـ الم الالتواء ـ تصلب الرقبه )وذلك عن طريق تدليك زيت الروزماري علي المنطقه المصابه .
مدر للبول .
الأمراض الجلدية المزمنة مثل التهاب الجلد والاكزيما والصدفية.
فوائد اخري:
يستخدم الروزماري في تضميد الجراح وتنشيط الدماغ وتحسين الذاكرة.
يستخدم في علاج الاسنان :
فهو يحتوي علي مضاد للجراثيم مما يجعله فعال لعلاج الاسنان مثل (رائحة الفم الكريهه ـ تسوس الاسنان ـ التهاب اللثه )كما يستخدم كغسول للفم ومطهر.
يحسن اكليل الجبل الصحه العامه عن طريق :
عسر الهضم وانتفاخ البطن واضطرابات الدورة الشهريه .
للروزماري قيمه غذائيه رائعه :
يحتوي هذا الزيت علي من 1 الي 2% من مجموعه كبيرة من العناصر الغذائيه ومضادات الاكسده ومكوناته الكيميائيه الرئيسيه هي بينين، بورنيول، β-بينين، كافور، خلات بورنيل، الكمفين ، 1، 8 سينول والليمونين.
اضرار اكليل الجبل :
استخدامه بشكل مفرط يمكن ان يسبب القئ الشديد والغثيان و تهيج المعدة والأمعاء وكذلك تلف الكلى.
لا ينبغي أن تستخدم في حالات الصرع وارتفاع ضغط الدم والنزيف ،ومن المستحسن استشارة الطبيب المعالج.

لا تأخذ هذه العشبة في حين أخذ الأدوية المثلي.

فوائد المسك الأحمر

المسك : ملك أنواع الطيب ، وأشرفها وأطيبها ، وهو الذي تضرب به الأمثال ، ويشبه به غيره ، ولا يشبه بغيره ، وهو كثبان الجنة ، وهو حار يابس في الثانية ، يسر النفس ويقويها 

المسك الأحمر
هو عبارة عن طِيب رائحته جميلة وعطريّة ومميّزة، يتم استخراجه من مصدر حيوانيّ، وهو الظبي ويُسمّى غزال المسك، حيث يحتوي جسمه على غدة تفرز هذا المسك، وهي توجد عند الذكور دون الإناث، وتتعدد استخدامات المسك وفوائده، فكان قديماً يستخدمه العطّارون لصنع العطور وتركيبها، كما أنّ استخداماته تطورت نظراً لفوائده العديدة التي اكتشفت عن طريق العديد من الدراسات، وسنوضح في هذا المقال فوائد استخدام المسك الأحمر.

فوائد المسك الأحمرالبشرة: 
يعالج العديد من مشاكل الجلد والبشرة التي يعاني منها العديد من الناس، مثل حب الشباب، والتشقّقات والدّمامل، وبعض الأمراض الأخرى، كما يسدّ الحفر والندوب التي تظهر في الوجه وتشوّهه، بالإضافة إلى مساهمته في تسهيل دوران الدم تحت طبقات الجلد، كما يوحّد لون صبغة الميلانين في البشرة، مما يمنع من ظهور البقع الصفراء والسوداء، وهو أيضاً يرطّب الجلد والبشرة طبيعياً دون تشربها لبعض المواد السامة.
الكبد: فهو يصفي الدم من السموم المترسبة فيه، مما يساعد الكبد على القيام بوظائفه بشكلٍ أفضل، كما أنّه يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية، وبعض الفيتامينات المفيد للجسم.
مفيد لصحة الجهاز الهضمي: يعالج العديد من أمراض المعدة التي تؤثر في صحة ونظام الجهاز الهضمي، ويسكن الآلام الناتجة عنها.
مضاد للتشنج: يمنع التشنّجات التي تتعرض لها بعض أعضاء الجسم، ويعالجها بشكل نهائيّ.
مفيد للروماتيزم: ينشّط عمل الدورة الدمويّة، ويعالج الروماتيزم، والتهابات المفاصل بجميع أنواعها.
يسكن الألم: يسكن الآلام بأنوعها وأشكالها؛ وذلك لاحتوائه على العناصر والمواد الغذائية التي تساعد على ذلك.
مطهر طبيعي: يعالج لدغات الحشرات والحيوانات الأليفة، وذلك بتطهيرها من التسمم الذي يرافق ذلك.
معالج للحروق: يعالج الحروق بدرجاتها، ويصلح الأنسجة، ويبني خلايا جديدة في الجلد؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين أ.
محسّن الصحة النفسية: للمسك دور فعال وقدرة هائلة على تحسين المزاج والتقليل من الشعور بالتوتر والاكتئاب؛ وذلك بسبب رائحته الجميلة الطيبة المنبعثة، والتي تضفي على الجو نوعاً من الراحة والشعور بالسعادة.
معالج نزلات البرد، وحالات الرشح والإنفلونزا والزكام الحاد والمزمن، نظراً لاحتوائه على فيتامين ج.
مقوٍّ لجهاز المناعة، يساعد المسك الأحمر على قيام جهاز المناعة بوظيفته بشكل منتظم وفعال؛ فهو يحتوي على نسبة مرتفعة من عنصر المغنيسيوم، والذي يعتبر من العناصر الضرورية التي تساهم في ضبط توازن الجسم.
معلومة: تم اكتشاف العديد من النباتات التي تحتوي على المادة التي يتم استخراج زيت المسك منها، وهي تُستخدم تجارياً.

علاج آلام الظهر بالأعشاب

الم اسفل الظهر ألم عام غالبًا ما يحدث نتيجة رفع أشياء ثقيلة أو أن يكون الجسم في وضع خاطئ، وعلى الرغم من أنهذه الآلام ﻻ تمثل تهديد خطير على الحياة إلا أنها مشكلة تواجه الكثير من الأشخاص، تعرف مع فريق كل يوم معلومة طبية على أسباب الم اسفل الظهر مع معرفة كيفية علاجه.

أسباب الم اسفل الظهر
1- السبب الرئيسي لآلام أسفل الظهر هو تعرض الأعصاب في العمود الفقري لنوع من الإصابات يؤدي لحدوث رد فعل عكسي من العضلات لحماية الأعصاب فتتعرض العضلات إلى الشد وهو ما يسمى بالتشنج العضلي .
2- القيام ببعض الحركات المفاجئة دون تهيئة الجسم مما يؤدي لحدوث بعض الآلام وهو ما يسمى بالتوتر العضلي .
3- حدوث فتق في بعض فقرات العمود الفقري يؤدي إلى تحرك إحدى الفقرات وبروزها فيضغط على الأعصاب مسسبا آلام أسفل الظهر تمتد إلى الوركين والفخذين مسببة ألم شديد جدا وهو ما يطلق عليه عرق النسا .
4- وجود بعض المشاكل في بنية العمود الفقري كتمزق أحد الأربطة أو الانزلاق الغضروفي يسبب آلام أسفل الظهر نتيجة الضغط على الأعصاب .
5- وجود عيوب خلقية في العمود الفقري منذ الولادة كالتقويسات أو و وجود بعض التحدبات أو التقعرات قد تسبب ألم حاد في الظهر و أسفله .
6- بعض أمراض العظام كـ هشاشة العظام التي تسبب نقص في الكالسيوم وفي الكتلة العظمية مما يؤدي لتواجد عظام هشة رقيقة قد تتعرض للكسر في أي وقت وعند بذل أي مجهود وهذه الكسور قد تؤدي للشعور بآلام حادة .
7- بعض التهابات المفاصل كالتهاب الفصال العظمي الذي يزيد من الضغط حول فقرات العمود الفقري مسببا آلام حادة ، كما يؤدي التهاب العظام المزمن لحدوث الالتهاب العظمي الفقاري و يؤدي لحدوث آلام مزمنة في منطقة أسفل الظهر .
8- زيادة الوزن التي تسبب زيادة الضغط على العمود الفقري والعضلات ، كما أن حمل الحقائب الثقيلة يوميا يؤدي لحدوث آلام أسفل الظهر  .
9- قد يصاب العمود الفقري ببعض أمراض العدوى البكتيرية مما يسبب الشعور بالألم ، ولا تقتصر العدوى البكتيرية على عدوى العمود الفقري فقط ، فوجود عدوى في المثانة أو عدوى في الكليتين يؤدي أيضا لحدوث ألم أسفل الظهر .
10-وجود بعض الكتل الغريبة في العمود الفقري والتي تعتبر أورام قد تكون حميدة أو خبيثة .
11- الحمل وزيادة حجم الجنين والضغظ يؤدي إلى حدوث آلام أسفل الظهر للأم وخاصة في الأشهر الأخيرة .
12- الجلوس لفترات طويلة أثناء القيام بعمل ما بدون أخذ فترات من الراحة ، ولذلك ينصح الأطباء بالجلوس معتدل القامة و الكتفين إلى الوراء مع الاهتمام بالوقوف كل حين و آخر لتجنب الألم .
13- تهتك بعض أربطة العمود الفقري محدثة نوع من الانزلاق الغضروفي مسببة آلام حادة وشديدة في أسفل الظهر وقد تمتد لأحد القدمين وهو ما يسمى بالديسك .
عدم وجود المادة الهلامية التي تعمل على تليين المفاصل مما يؤدي لـ خشونة المفاصل فتسبب آلام شديدة .
14- الأمراض المزمنة مثل تليف العضلات يؤدي لحدوث آلام أسفل الظهر .
15- ممارسة الرياضة بشكل خاطئ وقاسي على الجسم والعضلات .
16- بعض أمراض الجهاز الهضمي، كقرحة الإثنى عشر والتهاب المرارة.
17- بعض أمراض الجهاز البولي والتناسلي، مثل المغص الكلوي والحالب والمثانة.
18- الضغط النفسي، مثل الاكتئاب والتوتر.
هناك مجموعة من الأعشاب التي تساعد على التخلص من آلام الظهر، ومن أبرزها ما يلي:
الكتان: وهنا يتم غلي كمية من بذور الكتان ليتم وضعها على قطعة قماشية ولفها على أسفل الظهر تحديداً.
الكرنب: بدايةً تدليك الظهر بزيت الزيتون، ثمّ إحضار كمية من أوراق الكرنب ليتم سلقها في كمية من الحليب، ثمّ تُلف في شاش طبي وتوضع على الظهر قبل النوم حتى الصباح.
الحلبة: تخلط كمية من الحلبة مع كمية من الحليب وتحديداً الساخن، إلى أن تكون عجينة ليتمّ وضعها في شاش طبي، ثمّ يوضع على الظهر وتحديداً المنطقة التي يكثر فيها الألم.
اللبلاب: وهنا تستخدم أوراق اللبلاب تحديداً بحيث تمزج مع كمية تضاعفها من الردة أو النخالة، ثمّ تضاف على الخليط كمية من الماء إلى أن تتكون عجينة وتسخن لمدّة أقصاها عشر دقائق، ثمّ وضعها داخل شاش على الظهر، وتترك عليه لمدّة نصف ساعة.
الحزنبل: تنقع كمية من الجزنبل وتحديداً الجاف، بما يعادل الملعقتين الصغيرتين في كمية من المياه المغليّة لمدّة ربع ساعة، ويُحلّى بمادة أخرى كالعسل بحسب الرغبة ويتناول قبل الوجبات الرئيسية الثلاث.
الكافور: يتم هنا استخلاص زيتها ليُدلّك الظهر به.
زيت الخردل: وتحديداً إذا تم خلطه مع كمية من زيت الزيتون وتحديداً الدافئ، ويترك على الظهر لمدّة ربع ساعة تقريباً.
الزنجبيل: تخلط كمية من الزنجبيل وتحديداً المطحون والجاف، مع كمية قليلة من المياه لتصنع عجينة ووضعها على الظهر وتسليطها على مكان الألم، بحيث يدلّك الظهر بها وتترك لمدّة ربع ساعة، ثمّّ وضع كمية من زيت الزيتون على الظهر.

فوائد الحبحبوه

الحبحبوه اللي كنا نشتريه من الحجه مع اللوز والفصفص والدوم.

الآن اكتشفوه انه فوائده مره كتيره ،،،

سبحان الله وينباع في بريطانيا وامريكا على شكل بودره 

وحبوب واسمه بايوباب اوالقنقليز ،،،،

عليكم بالحبحبوه !!!!!! 

مين يصدق 

تنمو اشجار التبلدى فى المناطق الحاره والجافه بغرب السودان وتتميز شجره التبلدى بالساق الخارجى الضخم وتكون عاريه من الاوراق ويطلق عليها لقب "الشجرة المقلوبه" و ثمرتها فى شكل كبسوله ضخمه مخضره بداخلها بذورمغطاه باللب الابيض ' حيث نقوم باستخلاص البدرة من اللب الابيض من داخل الكبسولة بعمليه طبيعية وبدون اى اضافات و فى غرف خاصة لضمان نظافة المنتج' ويسمى فى السودان القنقليز وهو معروف فى القارة ألافريقية حيث يستخدم كمشروب بارد ويدخل ايضا فى العلاج البلدي و فى بعض الصناعات الدوائيه اضافة لاستخداماته الاخرى.

فـــوائـــد الـــتبـــلدى:

غنى بفيتامين سى.

يحتوى على نسبه عاليه من الكالسيوم والالياف.

يحتوى على الحديد والبوتاسيوم.

يتم تناوله بارد فهو منعش وله طعم فريد.

او ما تسمى بالسودان"قـُنقـِليس"تسمى بالمكاوي حبحبوه

اللب"الحبوب"

له العديد ال الفوائد الطبية

فهو يخفف الحمى,والاسهال,والملاريا..

وايضا يعالج الاسقربوط"النقص في فايتين سي"

وبنقع لب الفاكهة..

نحصل على شراب عني بفايمين سي

وبعد استخراج البذور تتبقى بودر بيضاء تباع كحلوى..

بعد تحليتها بالسكر لمن يحبها حالية..

حبوب القنقليس حبوب بيضاء اللون..داخلها بذور سوداء

فوائد الحبحبوه او فواكه البايوباب

ستة اضعاف مضادات الاكسدة الموجودة في البلوبيري

ستة أضعاف ڤيتامين ج الموجود بالبرتقال

ستة أضعاف البوتاسيوم الموجود في الموز

50٪ الياف لصحة القلب في الوجبة الواحدة

ضعفي الكالسيوم الموجود بالحليب

ماغنسيوم أكثر من الموجود في ماء جوز الهند

66٪ أكثر من الحديد الموجود بالسبانخ

فوائد واضرار عصير النوني

اكتسبت فاكهة النوني شعبية كبيرة في السنوات القليلة الماضية بجانب مذاقها المميز فأنها لها قيمة غذائية عالية جدًا أثبتت الدراسات العلمية احتواءها على عدد من مضادات الأكسدة والفيتامينات دام استخدام الثمرة وعصيرها منذ آلاف السنين هي عبارة عن ثمرة دائمة الخضرة تعرف باسم التوت الهندي noni تنمو عادة في المناطق شبة الاستوائية والمدارية العالمية الاسم العلمي لها هو ” Morinda citrifolia ” تتميز الفاكهة بتفردها عادة ما تتواجد على الباحر دون الحاجة لتدخل البشري هي واحدة من أقدم أنواع الفاكهة التي تنمو على تدفقات الحمم البركانية في هاواي وجزر المحيط الهادي يتراوح ارتفاع الشجرة من 3-10 مترًا لها أوراق داكنة ولامعة البذور تميل للون البني المحمر الزهور البيضاء لها صالحة للأكل لتلك النبات قيمة غذائية عالية خاصة في حالة تحويله إلى عصير.

القيمة الغذائية لعصير النوني :  يحتوي العصير على مجموعة من الفيتامينات الصحية والمغذيات النباتية أهمها فيتامين ب1 المعروف باسم الثيامين وفيتامين ب2 المعروف باسم الريبوفلافين وفيتامين ب3 المعروف باسم النياسين وفيتامين ب5 المعروف باسم (حمض البانتوثينيك)، و فيتامين B6، وفيتامين B12 وفيتامين ج المعروف باسم (حمض الاسكوربيك)، و حمض الفوليك، وفيتامين E (ألفا -tocopherol) وبيتا كاروتين و عدد هائل من المحتوى المعدني من الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم والحديد والفوسفور مع وفرة المركبات الكيميائية الطبيعية والمجموعة الهامة من مضادات الأكسدة ومثل الكيرسيتين والفانيليا وعدد كبير من المركبات الكيميائية .

الفوائد الصحية لعصير النوني : هنالك عدد من الفوائد الصحية لعصير نبات النوني منها صيانة القلب والكبد والأوعية الدموية والوقاية من الخلايا الحرة المسببة للسرطان والمساعدة على استرخاء العضلات و التخفيف من مشاكل الذاكرة ومعالجة أمراض النقرس والسكري ومضاد للفطريات والذهان وله تأثير على الجراثيم ويعالج التهاب المفاصل والاضطرابات المتعلقة بالجهاز العصبي المركزي، يحافظ على الجلد ويعزز مستويات الطاقة ويسرع من التئام الجروح .

الوقاية من مرض السرطان : قامت عدد من البحوث العلمية بالفحص المخبري للخصائص الكيميائية الوقائية المتواجدة داخل العصير حيث تم إثبات أن مضادات الأكسدة المتواجدة داخل العصير مع المواد الكيميائية تمنع انقسام الخلايا وتمحورها خاصة المسببة لسرطان الرئة والكبد والكلى حيث يمنع مضاد الأكسدة الحمض النووي من التشوه خاصة في الثدي ذات الأنسجة الشحمية يمنع العصير بفضل المواد الكيميائية بيه على تأخير ورم الغدد الثديية من خلال خفض الوزن وحجم الورم.

وجود مضادات الأكسدة القوية Antioxidant potential: يحتوي عصير فاكهة النوني على عدد هائل من مضادات الأكسدة المختلفة التي تقضي على الخلايا الحرة وتحييد من الآثار السلبية لها حيث يساعد العصير على منع الكسح الجذرية وتخفيف الأعراض المصاحبة لإجهاد التأكسدي oxidative stress خاصة عند المدخنين بشراهة.

صحة القلب والأوعية الدموية : يحسن العصير من تدفق الدم إلى الشرايين والأوعية الدموية يساعد على تنظيم ضغط الدم والمحافظة على صحة القلب بتدفق الدم بصورة سليمة يحافظ على العضلات الملساء وجدران الخلايا كما انه يساهم في تخفيض المستويات العالية من الكولسترول السيئ وزيادة الكولسترول النافع وله اثار ايجابية على المواد الدهنية التي تحافظ على صحة القلب.

التهابات المفاصل : يوجد عدد من المواد الكيميائية ومضادات الأكسدة التي بدورها تساعد على تخفيف الألم والحد من التهابات المفاصل المؤلمة وقالت الدراسات العلمية أنه يمكن تناول العصير بجانب الأدوية المسكنة لتوفير الإغاثة من التهابات المفاصل خاصة والتهابات الجسم عامة.

العناية بالبشرة : للحصول على البشرة الصحية فإن من ضمن المركبات الكيميائية المتواجدة في العصير هي مادة انثراكوينونيس التي لها دور في إنتاج الكولاجين التي يحفز من شد البشرة والمحافظة عليها من التجاعيد بجانب الخصائص المضادة للبكتيريا والخصائص المضادة للالتهاب ايضا يساهم العصير عند التطبيق الموضعي على علاج اضطرابات الجلد منها حروق البشرة وحب الشباب والحساسية حيث انه يحتوي على تركيز عالي من الأحماض الدهنية الأساسية منها proxeronine الذي يدعم من أغشية الخلايا لتظهر البشرة نضرة وصحية وشباب.

مفيد لمرضى السكري : بالنسبة لمصابون بمرض السكري من النوع الثاني حيث ثبت بالدراسات العلمية أن عصير النوني يساهم في خفض مستويات الهيموجلوبين السكري والدهون الثلاثية والبروتين الدهني منخفض الكثافة ويساعد على تعزيز الحساسية للأنسولين ويحفز من امتصاص الجلوكوز لذلك هو من أكثر الأشياء المناسبة لمرضى السكري من النوع الثاني ولكن دون سكر.

منشط لعلاج مشاكل ضعف الذاكرة : ربما مشاكل ضعف الذاكرة والتذكر وضعف الانتباه كل تلك الاضطرابات تحدث ما يعرف باضطرابات الذاكرة إشارات عدد من الدراسات العلمية أن استهلاك عصير النوني يساهم في تحفيز الدم للوصول للدماغ وتحسين وظائف الذاكرة.

مضاد للذهان: اثبت العصير فعاليه في علاج المشاكل المتعلقة باضطرابات الجهاز العصبي المركزي يحتوي العصير على نسبة كبيرة من المركبات الكيميائية ومضادات الأكسدة التي تعالج الخلل  الذي له تأثير على القضايا النفسية والسلوكية ويساعد على علاج الإجهاد في نقص تورية المخ ودون التأثير على الإنزيمات .

حماية الكبد: من المعروف أن الكبد هو الجزء المخصص لتراكم السموم يمتص السموم التي يحصل عليها الإنسان لذلك هو معرض للتلف لذلك فتناول عصير النوني باستمرار يساهم في حماية الكبد من المواد الكيميائية المختلفة التي يتعرض لها.

مكافحة تعب الجسم: يستهلك العصير لتعزيز مستويات الطاقة والحيوية بالجسم حيث يفضل تناوله قبل الأداء الرياضي لتعزيز النشاط البدني.

مفيد لمرض النقرس: يأتي مرض النقرس بسبب زيادة حمض اليوريك بالدم ولكن عصير النوني يحتوي على  الانزيمات أوكسيديز الزانثين التي تدعم مريض النقرس من أعراضه المزعجة.

مضاد لتشنج العضلي: يستهلك عصير النوني في إحداث تأثير على استرخاء العضلات يساهم في إفراز الكالسيوم مما يساعد على فك العضلات وعلاج الآلام المصاحبة لذلك.

التئام الجروح: في دراسة بحثية تم إجراءها في هذا الصدد وجد أن الكولاجين وهيدروكسي ومحتوى البروتين تخفض من مستوى السكر بالدم هذا مرتبط بعملية التئام الجروح بشكل كبير.

تعزيز الجهاز المناعي: اثبت العصير فعاليته على مر العصور في الدفاع المناعي عن الجسم ومقاومة الالتهابات وتحفيز نشاط خلايا الدم البيضاء التي لها دور هام في التأثير الوقائي والمضاد للبكتيريا والفطريات وأيضا يحتوي على مضادات الهستامين التي تحافظ بشكل كبير على آلية الدفاع المناعي عن الجسم.

كما أنه فعال في حالات آلام الطمث ويساعد على رفع الحالة المزاجية من خلال تحفيز إنتاج السيروتونين ويمنع حالة من القلق والاكتئاب و مفيد لأمراض الذكورة والأمراض التناسلية ويعزز من عمل الغدد الصنوبرية والغدة الصعترية.

الآثار الجانبية لعصير النوني : بالطبع لكي شيء الجزء النافع والجزء الضار لا يوجد مكون إلا ويتواجد بيه هاتين الجزئيين بالرغم من الآثار الايجابية الكثيرة الموجودة في عصير النوني إلا أن له بعض الأضرار البسيطة لا يمكن اعتبرها أضرار بل مخاوف وأعراض جانبية يجب الحذر منها هي:

1- في حالة الإصابة بمشاكل في الكلي يمنع المريض من تناول تلك العصير لأنه يزيد من تفاقم تلك المشاكل ويضر أكثر مما يفيد .
2- في حالة الحمل والرضاعة يحذر الأطباء من تناول العصير بسبب المركبات الكيميائية الكثيرة المتواجدة بيه التي من الممكن أن تسبب الفعل التحسسي للحامل أو المرضعة.
3- يحتوي العصير على مستويات عالية من معدن البوتاسيوم مما يجعله يتعارض مع أدوية ارتفاع ضغط الدم ومدرات البول كما من الممكن أن تكون الأعراض الجانبية لذلك هي الغثيان وعدم انتظام ضربات القلب.