وصفة رائعة لتقوية الحيوانات المنوية

وصفة رائعة لتقوية الحيوانات المنويةهذا

بحث شامل عن الأغذية المفيدة لتقوية الحيوانات المنوية بمقدوركاخي الكريم ان تتناول منها ماتوفر لديك لان هذه الاغذية المتنوعةليست فقط للحيوانانت المنوية بل تفيد الصحة بشكل عام

عليك بتناول الحبوب الكاملة مثل القمح الكامل بقشره والمسلوقوتضع عسل عليه ومكسرات وحب الينسون ويوميا خذ صحن منهم فترة العشاء بس مش متأخر فهم افضل مغذي

تناول الحمص 000 ومنقوع الحمص اشرب مائه يومياولتقوية الحيوانات المنوية وضعف الانتصاب واليك هذه

الوصفةحبة البركة + بذر الكتان + المحلب يتم طحنهم + بذر الرشاد + الصنوبر ويخلطوا مع عسل بالغذاء الملكي وزيت الخس واعملهم كتل صغيره جدابمقدار حبة البندق وضعهم بعلبة محكمة الاغلاق وتؤخذ كل يوممرة صباحا ومرة مساءالحلبة + بذور الفجل مع العسل الملكي كثير مفيد للإنتص ابتناول التمر فهو غذاء كامل مع الحليب ( يفضل حليب الابل) اوحليب وعسل ولقاح النخيل000000والاكثارمن الخضار الطازجة وابتعد عن المعلبات كالجزر والفليفلة الخضراء والبندوره والخس والبصل والثوم النيئ والفواكه كاالجزروالفريز اي الفراولة والمانجو والموز والتوت وتناول البيض البلدي بالاضافة الى تناول مجموعة كاملة من المكسرات وبذور اليقطين المحمص و الحمص والذرة المسلوقة والحبوب الكاملة 000تناول االصويا يحافظ على الخصوبة ويثبت الحنل تناول الخبز الاسمروالسمسم والبازلاء واليقطين والشوفان مفيد لإحتوائه على الزنك الضروري للخصوبة بالاضافة الى المأكولات البحرية بأنواعها ان توفرت فهي مفيدة 0الابتعاد عن تناول الدهون والشحوم والامتناع عن المقالي والابتعاد عن التدخين لإنه يسمم الحيوانات المنوية 0 وكذلك مهم جدا تبريد الخصيتين بالماء البارد عدة مرات في اليوم ولبس الملابس الفضفاضة والقطنية०